女性必知：如何正确进行乳腺癌日常保健？

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乳腺癌是困扰我们身边众多女性朋友的一种婚后长发疾病。因为乳腺癌，女性朋友长期痛苦的生活，治疗不当，就会出现生命危险。使得很多的家庭蒙上痛苦的罩影!为了更好的避免此类危险出现，如何做好日常保健呢?

避免使用利尿剂：如今，有很多的朋友在出现疾病时，因为不想体验痛苦的治疗，便使用利尿剂。利尿剂的确有助于排放体内的液体，也能减轻乳房的肿胀。但过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡，影响葡萄糖的形成，这些都对乳房健康不利。

改变饮食习惯：饮食习惯是我们经常强调的一个问题，是一个关系到人人将抗饮食习惯的事情。女性朋友应采用低脂高纤的饮食方式，多食用谷类、蔬菜及豆类。

不吃高盐食物：很多女性朋友热衷麻辣饮食，一到节假日便少不了重口味的饮食。殊不知，高盐食物易使乳房胀大，月经来前的7～10天尤应避免这类食物。

经常按摩乳房：轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，画约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适很有好处。

穿稳固的胸罩：胸罩除了可防止乳房下垂外，更重要的是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。

试用热敷：热敷是一种传统的中医疗法，可用热敷袋或洗热水澡等方式缓解乳房疼痛。如果采用冷、热敷交替法，消除乳房不适效果会更好。

防止肥胖：对于过度肥胖的女性，减轻体重将有助于缓解乳房肿痛。

用蓖麻油敷胸：蓖麻油含有一种能提升淋巴细胞功能的物质，这种淋巴细胞能加速各种感染的复原，去除疼痛。

方法是：将蓖麻油滴于折成四层的棉布上，让其沾满蓖麻油，但勿过湿，以免四处滴流。将此布敷于乳房上，盖一层塑胶薄膜，再放上热敷袋。将热敷袋调至你能忍受的热度，敷一小时即可。

切忌滥用药：有的人胡乱吃些消炎药或是药素类药来止住乳房胀痛，这是错误和危险的做法，因为乳房胀痛不能使用局部性的类固醇消炎剂。

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