不想跟癌症交朋友，这些抗癌的“灵丹妙药”要多吃

目前癌症死亡率占我国疾病死亡率的五分之一，严重威胁着人民的健康。预防癌症，我们能做些什么呢？

防癌抗癌这些食物可以多吃

1、薄荷

研究发现，薄荷有助于抗击前列腺癌和肝癌，减轻季节性过敏，缓解消化性腹痛。

2、芦笋

芦笋中富含有益人体排毒和抗炎的化学物质谷胱甘肽，有助防治癌症、2型糖尿病、心脏病等。芦笋还含有丰富的B族维生素、叶酸、维生素C、钙等。而且，芦笋是解酒好帮手。

3、大蒜

大蒜能抗击细菌和真菌，减少炎症，经常吃大蒜还有助于防治感冒。

4、西兰花芽苗

研究发现，西兰花芽苗富含多种酶、维生素和矿物质，堪称“抗癌斗士”，还可起到降糖、降脂、预防心脏病等作用，其保健功效是成熟西兰花的10～30倍。

5、红豆杉

是世界上公认濒临灭绝的天然珍稀抗癌植物，从中提取或半合成的紫杉醇主要用于卵巢癌、乳腺癌及非小细胞肺癌的一线和二线治疗；多西紫杉醇主要用于晚期或转移性乳腺癌、非小细胞肺癌的治疗。

癌症不可怕，可怕的是我们不健康的生活规律，经常锻炼，多吃些健康食物，这辈子你注定跟癌症无缘！

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