做好这3种事，胃炎、胃溃疡、胃癌统统可以赶跑！

现在患有肺癌以及胃癌的人是非常多的，患上这种疾病的原因与我国的饮食习惯有着不可分割的联系。那么在饮食方面有哪些注意事项呢？怎样才可以做好胃溃疡胃癌的预防工作呢。做好这3种事，胃炎、胃溃疡、胃癌统统可以赶跑！我们一起去了解一下的知识吧。

但要知道，如果病情加重的话，是会引发幽门螺杆菌滋生或者是十二指肠溃疡等，这些疼痛级数是你无法正常对待。所以我们养胃时需要做好以下3件事。

一、戒烟酒

绝大多数的朋友们都认为喝酒抽烟只是会伤害到肝脏，根本伤害不了胃脏，其实不是的，烟酒对于肠胃的刺激也是很大的，尤其是酒精，摄入过多，会损伤到胃粘膜，甚至会导致上皮细胞充血糜烂、溃疡。因此，我们养胃的第一步就要戒掉!否则不利于胃粘膜的自我修复。

二、拥有良好的卫生习惯

幽门螺杆菌的到来，主要是通过传染而来的，所以要预防疾病的入侵，首先需要保持良好的卫生习惯。而且讲卫生的话不仅对我们的胃部有好处，对你个人的外观形象也是有很大的影响的。

三、吃饭时要细嚼慢咽

食物放在口腔中，通过细嚼慢咽可以达到消化作用。然而有些人就喜欢大快朵颐，这样是导致咀嚼不够充分，从而给胃的消化带来负担。所以我们也平时吃饭时要细嚼慢咽。

根除幽门螺旋杆菌的3个方法

1、清洁口腔——从源头上消灭幽门螺旋杆菌

口腔是幽门螺旋杆菌除了胃以外的，第二定居点。胃-口传播可能是胃里的Hp随脱落的胃上皮通过胃、食管反流进入口腔。牙菌斑、龈袋、龋齿、牙髓、舌背部、唾液中的Hp检出率均较高，口腔是幽门螺旋杆菌的中药储存库，可使幽门螺旋杆菌源源不断地伴随唾液吞咽入胃，引起胃部炎症的发生和复发。

清洁口腔是很重要的一步，餐后要刷牙或者漱口，防治牙垢和牙菌斑的形成，牙刷要注意更换，可自制灭菌药物牙膏：将薄荷叶碾成粉，将其搅拌到牙膏中，每日勇气刷牙可有效灭菌。

2、减少胃酸——降低幽门螺旋杆菌的繁殖能力

高浓度胃酸是最适合幽门螺旋杆菌繁殖的环境，降低胃酸在一定程度上可抑制幽门螺旋杆菌的繁殖。具体做法是每日三餐之间按压内关穴，可减少胃酸分泌。每天按压3次，每次2分钟，感觉微微酸痛即可。也可将两片生姜敷贴在两臂内关穴上，用胶布固定，每日一换。早起吃4——5粒花生米或者猴头菇，也有一定的帮助。

通过以上文章的介绍，我们知道了如何护胃，如果做好这3种事，胃炎、胃溃疡、胃癌统统可以赶跑！在饮食方面一定要搭配合理，不要吃刺激性的食物，适当的做好养生工作，在生活过程之中，还要做好锻炼工作，并且要保证充足的睡眠以及良好的心情。