13种养生食疗法，让你吃的健康又养生

1、吃芝麻养头发；

2、吃枣仁安神；

3、吃芒果呕吐止；

4、吃胡椒祛风湿；

5、 吃山药益补脾；

6、吃百合益补肺；

7、要健脑吃核桃；

8、吃苹果益补肾；

9、吃葡萄补肝肾；

10、吃鲜桃益五脏；

11、乌龙茶减肥；

12、身材秀吃土豆；

13、气血虚吃荔枝。 ​ ​​​