吸烟的人一定会得肺癌吗?给你一个完整的答案

文 / 39健康网
2018-02-21 07:18

听到癌这个字,很多人都是非常害怕的,因为一旦扯上这个字的病,都是没有什么机会康复的。而肺癌在生活中是比较常见的,肺癌的发生跟我们的生活习惯是有关的,尤其是吸烟对肺部的伤害非常大。那么吸烟和肺癌到底有什么关系呢?我们又要如何预防肺癌呢?

吸烟的人一定会得肺癌吗?给你一个完整的答案

吸烟和肺癌到底有何关系?

1.烟龄越长,得肺癌几率越大

一般烟瘾不大的人,每天只是吸上一两根来缓解紧张的情绪,但是对于老烟鬼来说每天几包香烟是少不了的,有的人十几岁已经开始吸烟了,甚至有着高达十几年的烟龄,这些人是肺癌的高危人群。

吸烟对肺癌的影响非常重大,每天吸烟的量大、开始吸烟的年龄小,烟龄长直接导致肺癌。

2.越早戒烟,得肺癌几率越小

吸烟是导致肺癌的罪魁祸首,于是有很多人都会戒烟,越早戒烟,患上肺癌的概率也就越小了,但是曾经的吸烟对肺部还是存在着影响。

3.不同烟草制品、不同卷烟类型与肺癌的关系不同

吸卷烟的人患上肺癌的可能性会更高,仅抽雪茄或者烟斗的患上肺癌的可能性会降低,一般过滤嘴香烟可以减少致癌物质和肺部的接触,但它能够直接将烟雾粒子阻挡住,但里面的焦油含量依然会导致肺癌。

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4.吸二手烟也躲不过肺癌

虽然很多人不吸烟,但是周围的人会吸烟,这样你直接是在吸二手烟,长期吸二手烟比吸烟者本人的危害还更加大,吸二手烟引起肺癌的可能性更加大。

养成6个习惯能预防肺癌

吸烟和肺癌有着千丝万缕的关系,那么我们要如何预防肺癌呢?

1.远离烟草

香烟是导致肺癌最重要的因素,远离烟草可以从根源上最大范围的减少患上肺癌的可能性,所以吸烟者一定要下狠心戒烟。

2.多吃水果和绿色蔬菜

水果和蔬菜里含有最多营养元素的,某些特殊的矿物质和微量元素还能够抑制癌细胞,对肺癌的预防有着比较明显的效果。

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3.进行体育锻炼

体育锻炼对身体是最为重要的,坚持体育锻炼可以有效提高我们身体的免疫力,增加肺活量,让你时刻保持着好精神,预防肺癌也是比较有效果的。

4.保持合理的体重

虽然很多人都在减肥,但是仍然有很多胖子,尤其是生活条件好的人尤其容易肥胖,一定要做到健康饮食,维持健康的体重,这样可以预防肺癌。

5.远离厨房油烟污染

厨房中的油烟致癌物也丝毫不低于香烟,甚至于是香烟的几十倍,所以在厨房做饭一定要开抽油烟机,也要减少高温油炸。

6.远离环境污染

尽量不要去被污染的环境当中,可以戴上防毒口罩,减少空气污染对肺部的伤害。