最容易患癌的12个器官,阅读一分钟可能救命

文 / 关爱的天使
2018-02-02 09:17

最易患癌的器官:

最容易患癌的12个器官,阅读一分钟可能救命

01 肺癌

原因:长期抽烟,致癌物质经由肺吸收,引发肺癌。致癌物质经由肺扩散,还可诱发喉癌、食管癌、口腔癌、膀胱癌、肾癌、胰腺癌等。另外,空气污染也是诱发肺癌的原因之一。

预防方法:出门莫忘戴口罩,蔬菜水果要多吃,多喝水来常润肺。

02 乳腺癌

原因:过多高脂肪高热量食物的摄入、精神压力大、晚婚晚育、长期大量饮酒、乱用外源性雌激素。

预防方法:体育锻炼少不了,心情舒畅很重要,外源激素不乱用,酒水饮料要少喝,清淡少肉身体棒。

小贴士:外源激素是指非机体本身产生,而从外界摄入体内的激素,也可以是人工合成,也有可能是从其他动物体内提取的。

03 胃癌

原因:盐、盐腌食物、红辣椒、加工肉类、烟熏食物、烧烤动物食物及抽烟等是胃癌主要发生原因。除此之外,胃黏膜的改变以及萎缩性胃炎也可导致胃癌发生。

预防方法:

粗糙食物可不吃,盐腌食物要少吃,蔬菜水果少不了,抽烟喝酒要禁止,按时进食不能烫,进食要慢要开心。

04 肝癌

原因:长期饮酒是导致肝癌发生的直接原因,也与被黄曲霉毒素污染的谷类和豆类引发的 “乙肝病毒”有关。

预防方法:各类西药要少吃,戒烟戒酒是必须。

05 食管癌

原因:喜欢吃烫的东西,吸烟、肥胖、食用加工肉类等因素是直接诱因。

预防方法:烫的东西要慎吃,发霉食物不可食,家常酸菜要少吃,维生素C要多吃。

富含维生素C的果蔬有:西红柿、苹果、橘子、红薯。

06 大肠癌

原因:红肉、大量饮酒、高温油炸食物、常忍便意等都可能导致大肠癌,此外,炎症性肠病也可增加结肠癌的危险。

预防方法:生活规律勤锻炼,饮食少肉多纤维,多喝牛奶吃玉米,排泄次数需合理。

纤维食物包括:芹菜、燕麦、苹果、豌豆、绿豆、糙米、蚕豆、小麦、大麦、韭菜、大豆、青豆、菠菜、木耳、黄豆、胡萝卜、白菜。

07 膀胱癌

原因:饮水中的砷是膀胱癌发生的原因之一,此外,长憋小便也能增加该癌发生风险。

预防方法:碱性食物要常吃,用餐节奏要放慢,纤维食物要多吃,干净开水要多喝。

碱性食物包括:海带、香蕉、苹果、菠菜、大豆、葡萄、草莓、胡萝卜、牛奶、马铃薯、柿子、黄瓜、西瓜、油菜、卷心菜、竹笋、柑橘、南瓜。

08 胰腺癌

原因:肥胖和糖尿病是导致该病发生的主要原因。

预防方法:多糖食物要少吃,过度肥胖需谨慎,早睡早起多锻炼,多喝开水保健康。

09 淋巴癌

原因:淋巴和造血系统的癌症主要包括淋巴瘤、白血病和多发性骨髓瘤,这组癌症与肝癌的发病率一样高。环境污染、病毒感染以及肥胖是导致该癌发生的原因。

预防方法:日常生活多锻炼,心情愉快增体质,负氧离子要补充,身体放松少压力,过辣过咸要避免,碱性食物要补充。

碱性食物包括:海带、香蕉、苹果、菠菜、大豆、葡萄、草莓、胡萝卜、牛奶、马铃薯、柿子、黄瓜、西瓜、油菜、卷心菜、竹笋、柑橘、南瓜。

10 肾癌

原因:身体肥胖、饮水中砷含量超标以及吸烟三个因素都会导致该癌发生。

预防办法:菌菇大蒜要多吃,咸菜酸菜要少吃,室内空气要畅通,提高重视早预防。

最容易患癌的12个器官,阅读一分钟可能救命

11 宫颈癌和卵巢癌

原因:长期熬夜导致内分泌失调、过早开始性生活等。

预防方法:烟酒毒品要远离,内裤晾晒见阳光,下体卫生常注意,早睡早起好习惯,保持心情长舒畅。

最容易患癌的12个器官,阅读一分钟可能救命

除此之外,我们还应保好一准备,给自己加足大病保障非常有必要。中国平安《平安福》终身保障是您的长期必选的保障。请私信了解产品详情。中国平安真诚为您服务!

最容易患癌的12个器官,阅读一分钟可能救命