最容易患癌的12个器官，阅读一分钟可能救命

最易患癌的器官：

01 肺癌

原因：长期抽烟，致癌物质经由肺吸收，引发肺癌。致癌物质经由肺扩散，还可诱发喉癌、食管癌、口腔癌、膀胱癌、肾癌、胰腺癌等。另外，空气污染也是诱发肺癌的原因之一。

预防方法：出门莫忘戴口罩，蔬菜水果要多吃，多喝水来常润肺。

02 乳腺癌

原因：过多高脂肪高热量食物的摄入、精神压力大、晚婚晚育、长期大量饮酒、乱用外源性雌激素。

预防方法：体育锻炼少不了，心情舒畅很重要，外源激素不乱用，酒水饮料要少喝，清淡少肉身体棒。

小贴士：外源激素是指非机体本身产生，而从外界摄入体内的激素，也可以是人工合成，也有可能是从其他动物体内提取的。

03 胃癌

原因：盐、盐腌食物、红辣椒、加工肉类、烟熏食物、烧烤动物食物及抽烟等是胃癌主要发生原因。除此之外，胃黏膜的改变以及萎缩性胃炎也可导致胃癌发生。

预防方法：

粗糙食物可不吃，盐腌食物要少吃，蔬菜水果少不了，抽烟喝酒要禁止，按时进食不能烫，进食要慢要开心。

04 肝癌

原因：长期饮酒是导致肝癌发生的直接原因，也与被黄曲霉毒素污染的谷类和豆类引发的 “乙肝病毒”有关。

预防方法：各类西药要少吃，戒烟戒酒是必须。

05 食管癌

原因：喜欢吃烫的东西，吸烟、肥胖、食用加工肉类等因素是直接诱因。

预防方法：烫的东西要慎吃，发霉食物不可食，家常酸菜要少吃，维生素C要多吃。

富含维生素C的果蔬有：西红柿、苹果、橘子、红薯。

06 大肠癌

原因：红肉、大量饮酒、高温油炸食物、常忍便意等都可能导致大肠癌，此外，炎症性肠病也可增加结肠癌的危险。

预防方法：生活规律勤锻炼，饮食少肉多纤维，多喝牛奶吃玉米，排泄次数需合理。

纤维食物包括：芹菜、燕麦、苹果、豌豆、绿豆、糙米、蚕豆、小麦、大麦、韭菜、大豆、青豆、菠菜、木耳、黄豆、胡萝卜、白菜。

07 膀胱癌

原因：饮水中的砷是膀胱癌发生的原因之一，此外，长憋小便也能增加该癌发生风险。

预防方法：碱性食物要常吃，用餐节奏要放慢，纤维食物要多吃，干净开水要多喝。

碱性食物包括：海带、香蕉、苹果、菠菜、大豆、葡萄、草莓、胡萝卜、牛奶、马铃薯、柿子、黄瓜、西瓜、油菜、卷心菜、竹笋、柑橘、南瓜。

08 胰腺癌

原因：肥胖和糖尿病是导致该病发生的主要原因。

预防方法：多糖食物要少吃，过度肥胖需谨慎，早睡早起多锻炼，多喝开水保健康。

09 淋巴癌

原因：淋巴和造血系统的癌症主要包括淋巴瘤、白血病和多发性骨髓瘤，这组癌症与肝癌的发病率一样高。环境污染、病毒感染以及肥胖是导致该癌发生的原因。

预防方法：日常生活多锻炼，心情愉快增体质，负氧离子要补充，身体放松少压力，过辣过咸要避免，碱性食物要补充。

碱性食物包括：海带、香蕉、苹果、菠菜、大豆、葡萄、草莓、胡萝卜、牛奶、马铃薯、柿子、黄瓜、西瓜、油菜、卷心菜、竹笋、柑橘、南瓜。

10 肾癌

原因：身体肥胖、饮水中砷含量超标以及吸烟三个因素都会导致该癌发生。

预防办法：菌菇大蒜要多吃，咸菜酸菜要少吃，室内空气要畅通，提高重视早预防。

11 宫颈癌和卵巢癌

原因：长期熬夜导致内分泌失调、过早开始性生活等。

预防方法：烟酒毒品要远离，内裤晾晒见阳光，下体卫生常注意，早睡早起好习惯，保持心情长舒畅。

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