不想胃病变胃癌，多吃这8种食物！生活中很常见，你肯定见过

胃，作为我们最重要的消化器官，每天吃的东西都需要经过它消化和吸收。据世界卫生组织统计，胃病在人群中发病率高达80%。中国肠胃病患者有1.2亿，慢性胃炎发病率为30%。但很多人胃不舒服时就选择隐忍，或者自己随便吃点胃药就了事。

近些年，我国胃癌患者人数呈上升趋势，而且大多数一发现就是晚期。那么如果不想让胃病发展成胃癌，我们日常生活中应该多吃哪些食物呢？

1、小米粥

小米又名粟米，味甘性平，有健脾和胃的作用。小米具有健脾和中、补肾气、清虚热、利小便、治烦渴的功效，是治疗脾胃虚弱、体虚、精血受损、产后虚损、食欲不振的营养康复良品。日常生活中最常见的就是小米粥，里边可以加一些南瓜，不仅味道更赞营养也更胜一筹。

2、丁香叶桂花茶

丁香红茶性温，擅温中驱寒，其所含的茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了。另外，这些茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化，因此红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。

中医认为，桂花性温、味辛，入肺、大肠经，煎汤、泡茶或浸酒内服，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。丁香叶桂花茶有一定的暖胃作用，能够起到很好的温中散寒，暖胃止痛的作用。对于胃寒胃痛的患者可适当饮用丁香叶桂花茶来保健。

3、洋葱

研究显示，经常吃洋葱的人，胃癌发病率比少吃或不吃洋葱的人要少25%，患胃癌的致命率也低了30%。另外洋葱还能保护视力，对血管有很好的保护作用。

4、西红柿

西红柿含丰富的番茄红素及胡萝卜素，它们都是抗氧化剂，特别是番茄红素，能中和体内自由基，对于抗胃癌和消化系癌有利，同时对预防乳腺癌和前列腺癌也有效。

5、花椰菜

花椰菜含较多微量元素钼，可阻断致癌物质亚硝酸胺的合成，能起到抗癌防癌作用，不仅如此，它还含有一种可以刺激细胞活动的酵素叫小硫化物，能阻止癌细胞的形成。

6、大蒜

大蒜能显著降低胃中亚硝酸盐含量，减少了亚硝酸胺合成的可能，因而起到防癌效果。

7、苹果

苹果中所含VC在体内可阻碍致癌物质亚硝胺的生成，破坏癌细胞增生时产生的某种酶活性，甚至能让已生成的癌细胞转化为正常细胞。

8、玉米

玉米不但能防治高血压、动脉硬化、泌尿结石等病症，并具还具有抗癌作用。据美国医学界认证，玉米中含有大量氨基酸，对抑制癌症有显着效果。另外，玉米中的谷胱甘肽，在硒的参与下生成谷胱甘肽氧化酶，还能使化学致癌物质失去活性。

日常生活中我们需要多学习一些养胃的知识，有意识的多吃一些养胃的食物，少吃一些伤胃的食物，胃好，你好她也好，整个家庭会更好。