出现这3种症状，肺癌已经在路上！收下这份预防指南

肺癌是发病率和死亡率增长最快，对人群健康和生命威胁最大的恶性肿瘤之一。近50年来许多国家都报道肺癌的发病率和死亡率均明显增高，因此肺癌被称为肿瘤界的“一号杀手”。面对肺癌的高发病率以及高死亡率，应该如何应对呢？山西大医院肿瘤内二科的程敏医生给出了应对方法。

1. 戒烟

调查显示，90%的肺癌患者都是吸烟者，男性吸烟患肺癌的几率是不吸烟者的23倍。由吸烟引发的肺癌是长期以来医学界关注的重点。此外，与吸烟者一起生活，患肺癌的几率也要高于常人6倍。很多人不知道的是，吸烟还会诱发膀胱癌、口腔癌等多种癌症，这时因为香烟燃烧时会产生多种致癌物。因此，要想远离肺癌，首先要做的就是戒烟。

2. 注意环保

环境污染、室内空气装修污染都为诱发肺癌做出了贡献。程敏医生表示，环境是肺癌的诱因之一。因此要想预防肺癌，应该注重环保。

3. 良好的饮食习惯

肺癌流行病学调查研究显示，经常吃煎炸食物的人，患肺癌的几率要高于常人。程敏说，肺癌的饮食的预防宗旨就是利用食物的营养成分来干预癌前病变。在我们的日常饮食中一定要要成一个良好的习惯，如选择低脂低盐食物；少吃辛辣刺激性食物以及烧烤、油炸食物等。

4. 坚持体检

美国的最新研究表明，吸烟者应该定期接受肺部CT检查，先进的CT成像技术有助于早期发现癌症，提高患者的生存率。另外，痰细胞学检查也是有效的早期诊断肺癌的方法之一。程敏医生建议，肺癌的高危人群尽量每年做胸片正侧位检查，对于检查结果有问题的病例再进行螺旋CT检查，这样可以做到早诊早治。

5. 生活规律

有研究表明，消极的情绪是诱发肺癌的中药原因之一。因此，在日常紧张而忙碌的生活中，保持一个愉快的心情非常重要。此外，还可以经常锻炼，增强身体的抵抗力。