癌症患者冬季选择什么样运动方式更适合？

2013年，当时正在上大学的小丽（化名）感觉右胸有剧烈的痛感，并且摸上去还有肿块。到医院检查后发现右侧胸部长了一个肿瘤，于是立即进行了手术切除。让人庆幸的是，因为发现得早，手术切除后觉得没有什么问题就重返校园继续学习。但是返校后一个月左右的时间，小丽不仅开始咳嗽，还出现了高烧。于是小丽再一次来到了医院，检查后医院告知小丽的家人是因为癌细胞发生了转移，并且引起了肺部的感染。

知道这个情况的小丽当时觉得天都暗了，并且感受到了来自死神的嘲笑。但是后来小丽想通了，毕竟自己还年轻，怎么能够轻言放弃。接下来，小丽积极配合医生治疗，经过医生和小丽的努力，小丽的病情现在已经稳定了。从发病到现在已经过去5年的时间，期间复查也没有出现癌细胞转移的状况。小丽表示，这可能与自己平时的良好作息有关，此外她还会经常进行瑜伽运动。小丽说，看了好多资料发现，对于处于癌症康复期的病人来说，做瑜伽是非常有用的，而且进入冬天以后，不太适合室外运动，就可以选择室内瑜伽。以下是小丽分享的她经常做的瑜伽招式，希望对其他癌症患者也有作用。

1. 祈祷式

挺身直立，双脚并拢。双手胸前合掌。全身放松并调整呼吸。

2. 莲花座冥想

双手抓住右脚，弯曲并将它置于左大腿上。弯曲左腿，双手抓住脚背，将它置于右大腿的上方。臀部轻轻往前，双手支撑在两侧，让坐骨均匀的贴地，并且保持坐骨在地面上。眼镜平视前方，轻轻闭眼，放松眉心，保持自然的呼吸。

3. 三角式

双腿分开大约肩宽的两倍，左侧膝盖弯曲使得大腿与地面保持平行，同时上半身向左侧弯曲，指尖触大脚趾，掌心翻转向前。注意右腿伸直，右侧手臂向上，保持其与地面垂直，均匀的呼吸。