教你一招，轻松告别颈椎问题

随着智能手机、平板电脑的普及，越来越多人成为“低头一族”，近日有研究报告指出，低头的时长与颈椎承受的压力呈正相关关系，如果不加以注意，长此以往，极易诱发一系列的颈椎疾病。

专家指出，由于长时间的低头，颈椎关节受压过多会产生错位，令颈椎弧度减少，骨骼之间的磨损增加及骨刺增生，有时会压着神经线，从而引致头痛、眩晕，甚至肌肉僵硬。

近年来，颈椎退化年轻化趋势逐渐明显，在往年的临床治疗中，25岁以下的青壮年仅仅不到5%，近两年增幅已高达5倍之多。

作为现代化办公必不可少的设备之一，电脑也是刺激颈椎退化年轻化的诱因之一。长期使用电脑导致头部过度的前倾，加上坐姿不正确，将进一步加速颈椎退化。随着电脑的普及度越来越高，学生、儿童也已经成为颈椎损伤的主要人群之一，甚至有患者在8岁就出现了颈椎疾病。

颈椎病发病初期，由于患者的病情比较轻，很多人都会掉以轻心，没有给予足够的重视。随着时间的不断推移，如果没有获得及时治疗，容易导致失眠、烦躁、易怒、忧郁等不良情绪的出现，严重威胁自身的身体健康。

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1. 酸痛理疗模式

使用低频刺激，促进血液循环。不只是短周期的反复按摩，而是15分钟内可以用不同组合的按摩方式进行理疗。

2. 疼痛理疗模式

输出1200Hz的频率，缓解肌肉疼痛时所使用的程序。1200Hz的频率通过各种刺激不易引起厌烦或依赖。

3. 部位理疗模式，局部准确理疗

部位理疗模式:肩、关节、上臂、脚底、小腿、腰6部位采用所选部位的自动程序进行。

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