不想乙肝病毒让转为肝癌，这几个习惯一定要养成

预防肝癌需截断“乙肝—肝硬化—肝癌”三部曲，乙肝病毒感染者需定期复查。肝肿瘤从细胞发展到可检出的癌组织需两年多，期间不会感到不舒服。肝脏没有痛觉神经，被称为“沉默器官”，肝损伤的发生往往静寂无声，令人难以察觉，一旦出现疼痛等症状时，往往为时已晚。肝癌更是以其高发病率、高死亡率，被人们称为“癌症之王”。

我国许多公众至今不了解“乙肝—肝硬化—肝癌”的肝癌进展三部曲。在闻癌色变的同时，懵然错失阻断癌症进程的机会，甚至以不健康的生活方式，为肝癌的发生“添柴加火”。

乙肝是常见的致癌因素

我国是乙肝大国，约15%~20%的乙肝病人在5年内发展成肝硬化，肝硬化患者肝癌发病率约为3%~6%，小三阳的患者20%最后会发展成肝癌。

喝酒使乙肝患者患癌风险高6倍

平时会有一些患者提问，比如“得了乙肝能否适量喝酒？”“有不少肝炎患者，不戒酒，照旧熬夜、吸烟。”肝病医生说，国内外研究证实，饮酒的肝炎患者发生肝癌的风险要比不饮酒的肝炎患者高出6~8倍。

几个好习惯避免乙肝病毒转成肝癌

①改变生活习惯

平时别碰霉变的食物，不要饮用藻类污染的水源。乙肝患者需进行规范的抗病毒治疗，平时少熬夜，别过度劳累，不要饮酒、抽烟，饮食注意均衡，少吃油腻食物。

②喝丁香发酵茶

研究红茶多酚可以让肝脏均受到一定程度的保护。丁香发酵茶内含红茶多酚，丁香酚等，可以从身体内部开始调养，有清热、排毒诸功效。能有效的清除肝脏脂肪肝和毒素，能肠道排毒，减少脂类在肠道中的合成与吸收，阻隔病菌对肝脏的入侵。对于病毒性肝炎有很好的辅助疗效，可以有效预防肝硬化和肝癌。

③定期检查

暂时没有进行治疗的乙肝病毒携带者，需要3~6个月复查一次，包括：乙肝五项、肝功能、乙肝病毒DNA、甲胎蛋白、彩超等。