肝癌最怕的3种食物，超市1元一斤，可惜很多人不知道！转给父母

肝脏作为我们身体最大的解毒器官，一旦发生病变，身体就会出现各种状况。所以平时一定要保护好我们的肝脏。今天小编就给大家介绍几种清肝毒的食物，希望对大家有帮助。

1、无花果干

无花果富含食物纤维，其中的果胶和半纤维素吸水膨胀后能吸附多种化学物质，使肠道内各种有害物质被吸附排出，净化肠道，促进有益菌类在肠道的繁殖，能起到抑制血糖上升，维持正常胆固醇含量，排除致癌物质的作用。

2、黑枣

黑枣性温味甘，具有补肾与养胃功效，有''营养仓库''之称;除此之外，黑枣最大的营养价值是在于它含有丰富的膳食纤维与果胶，可以帮助消化和软便。患上肝癌的病人，经常有肝功能改变，经常吃一些大枣很有益处。

3、南瓜子

南瓜子含有比较丰富的营养元素，其中包括大量的维生素和果胶。经常食用南瓜子，可以促进我们身体的代谢循环，让毒素能够及时的从身体内排放出去。另外，南瓜子能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复。

预防肝癌下面2种食物打死不能吃！

1、不吃发霉食物

发霉食物中的黄曲霉毒素是一种强致癌物，正常人一次性摄入20mg就会死亡。谷物、花生、红薯、黄豆等食物最易发霉，所以一定要放在干燥的地方，一旦发霉，即刻丢弃。此外，花生油也不宜久存，使用前先闻一闻，如有哈喇味就不宜食用。

2、不饮或少饮酒

长期大量喝酒，酒精会刺激胃粘膜反复损伤，食物中的有毒物质就更容易被吸收，进而引起酒精性肝炎，肝脏解毒功能下降，发展为酒精性肝硬化，而它是肝癌发生的危险因素。中国营养学会建议，成年男性每天摄入酒精量别超25克，相当于啤酒750ml；女性别超1杯，相当于450ml啤酒，150ml葡萄酒。

你学会了吗？