看完这一位癌症少年的健身记录，真的是无地自容！

健身到底能带给你什么？

有的人健身是为获得身材

有的人健身是为了增加自信

▼

总之不管你的目的是什么

健身最终带给你的都是健康

健康才是你一生最贵的奢侈品

▼

今天我们要讲的故事是一位

来自美国的少年Zach Zeiler

他是一名霍奇金淋巴瘤患者

▼

如果光看Zach现在的照片

你根本就不会认为Zach

是位身患重病的病人

但如果看他几年前的照片

不用我说你都会觉得这个

瘦小伙是不是得了什么病

就在几年前的一个夏天

Zach正在房间里休息

突然全身冒起了冷汗

家人当即送Zach去医院

医生告诉Zach的家人们

Zach得了霍奇金淋巴瘤

这个噩耗重重的打击在

Zach家人的心头上

他们悲痛欲绝

但那时的Zach年纪还小

根本不懂病情有多严重

还淡定的安慰着家人们

Zach甚至天真的以为

自己能够很快恢复健康

重新和朋友们打球、玩耍

▼

医生告诉Zach的家人

治疗的方式只有两个

化学疗法和放射疗法

▼

Zach的家人们选择了化疗

也正是因为第一次的化疗

Zach才知道病情并不简单

▼

他在化疗之后写下了一句话

原来健康才是最大的奢侈品

化疗让Zach感到无比的痛苦

化疗让Zach的生活停滞

为了治疗他无法回到学校

他不能和朋友们打球、玩耍

▼

长期的化疗让扎克的身体

出现了很多的不良反应

消瘦、常呕吐、等等

▼

每次进食最后都会吐出来

这让Zach的体重从原本

100多斤降到了80多斤

▼

Zach的意志开始逐渐消沉

但好在Zach有很多的时间

在病床上思考人生的意义

▼

而且还有女友不离不弃

陪伴在他的病床边上

这让他非常的欣慰

▼

经过一段时间治疗

Zach的身体也开始

有了转好的迹象了

▼

虽然当时还在治疗的期间

但是Zach做了个大胆的决定

他决定让自己看起来健康一些

▼

因为这时对于Zach来说

健康的就是一种奢侈品

他渴望让自己变得健康

▼

Zach先是改变饮食习惯

然后又开始尝试去健身

这都是为健康奠定基础

▼

刚开始健身那会

Zach身体很虚弱

训练强度非常小

▼

随便跑几分钟就累了

化疗大大的影响了

Zach的体能表现

▼

但Zach没有选择放弃

他先是用一个月提升体能

然后开始小重量的力量训练

▼

癌症让Zach必须要付出

比别人更多的汗水和时间

他就这样坚持健身四年时间

▼

四年不断的坚持

让Zach的身体蜕变

他看起来健康了许多

▼

虽然看起来是健康了

但其实Zach的癌细胞

并没有完全的消除掉

▼

不过至少他达成目标

他让自己至少看起来

像是一个健康的人了

▼

让自己看起来健康

其实并不是Zach

最终想要的目标

▼

Zach说：“我的最终目标

是激励人们去完成目标

不管这个目标是什么”

▼

我们每天都在做出选择

最终我们能成为什么样

是基于我们采取的行动

▼

Zach选择让自己看起来健康

即使无法因此治愈自己的病

也能够激励人们去完成目标

▼

如果你每天都选择偷懒

选择找借口不去健身的话

那你永远也不会实现目标的