苹果和它一起食用，不仅能降压软化血管，还能延缓衰老预防癌症！

苹果是我们日常生活中非常常见的一种水果，也是最受人们欢迎的一种水果。俗话说“每天一苹果，医生远离我”

苹果具有多种祛病养生的功效，还是美容养颜的佳品，既能减肥，又可使皮肤润滑柔嫩。苹果是种低热量食物，每100克只产生60千卡热量；苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。苹果中还有铜、碘、锰、锌、 钾等元素，人体如缺乏这些元素，皮肤就会发生干燥、易裂、奇痒。

苹果中的维生素C更是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。其中不含饱和脂肪酸和胆固醇，钠含量极低。苹果中所含的果胶，能防止胆固醇增高，减少血糖的含量，适量食用苹果对防治糖尿病有一定的作用。我们很多人大概都知道苹果有很多好处，却不知道苹果和它搭配着吃还能降血压，软化血管，那么苹果和什么一起吃有这样的奇效呢？那就是芹菜！

据现代科学分析，每100克芹菜中含有蛋白质2.2克、脂肪0.3克、糖类1.9克、钙160毫克、磷61毫克、铁8.5毫克，还含有胡萝卜素和其他多种B族维生素。芹菜营养丰富，含有较多的钙，磷、铁及胡萝卜素、维生索C、维生素P等，长期以来既作食用，又作药用。芹菜性味甘凉，具有清胃涤痰，祛风理气，利口齿爽咽喉，清盱明目和降压的功效。此外，芹菜中含有丰富的挥发性芳香油，既能增进食欲、促进血液循环，还能起到醒脑提神的食疗效用

苹果芹菜汁是一种能降血压的健康饮品，他能加快人体血液循环，减少高血压的发生，同时还能软化血管，对冠心病和心脏病也有一定的预防功效，另外苹果芹菜汁还能利尿、调理肠胃并对便秘也有一定的治疗作用，它里面的膳食纤维和果胶能软化大便，加快大便的排出，对缓解便秘效果明显。

苹果芹菜汁还是一种可以预防癌症的健康饮品，它里面有大量的天然抗氧化成分，能减少细胞癌变的发生，两外这些抗氧化成分还能减少人体内自有基的生成，延缓细胞老化，对延缓衰老和延长寿命有很大好处！