这类人休息最多，却是患肝癌占比最多的人群

多数人人都想着找份薪资稳定的工作，朝九晚五，周末双休，各种节假日放假，想玩就玩想疯就疯。然而很多人却不知道像这一类工作的人们，却深得肝癌的青睐。

为什么这么说呢？

难道是他们的工作环境的不好？并不是，反而他们的工作环境优雅冬暖夏凉，坐在办公室里办公，不用日晒雨淋。但却深得肝癌的“喜爱”，原因在这里。

1、运动量少，虽然工作朝九晚五，周末双休，但总觉得时间不够用，根本挤不出时间去运动一下。造成身体各方面的功能免疫都在下降，长期处在一个亚健康的状态。一个天凉气温变化都能引起感冒生病，虽然皮肤白但却很松弛。

2、经常熬夜加班，虽然很多企业说不提倡加班，到点准时下班，但是很多企业员工都会自动留下来加班。毕竟业绩在那里，领导看的不是过程是结果，而平时短暂的工作时间又不够用，只能留下来继续加班了，又是面对着各种新问题，不仅是身体上的累，心也是很累。

3、周末大吃大喝，本来一周的工作时间都已经很累了，难得周末休息。跟上哥友三五个，晚上不醉不归，一喝就是喝到凌晨三四点，非得把自己给喝爬了才善罢甘休。

4、饮食不规律卫生，一到加班进入工作状态完全就是忘了时间，不只是休息时间，连吃饭时间都懒得去吃了，非得完成了才吃。有时候订了外卖或者家里人热好的饭菜都凉了才吃，没有一个规律饮食或者常吃生冷的东西，不仅胃不好，肝脏也是深受其害。

加上肝病初期有无任何症状表现，一旦发现一般都已经是中晚期了。现在越来越多的年轻人患上肝癌，也就不足为奇了。毕竟现在生活的快节奏，令人难于喘息。但是健康是自己的，如果没有了健康，除了金钱是别人的，连老婆孩子都是别人的。老天看不下你被欺负，早早就收了你回去免收痛苦。

那我们如何预防肝癌疾病的发生，在日常生活中应注意以下几点：

一、预防肝炎，因为肝炎患者患肝癌的几率会大大增加，而已经得了肝炎的病人则应该每隔六个月进行一次检查。并时刻注意是否出现厌食、乏力、精神差、长时间水肿、肝区疼痛等症状。

二、注重饮食卫生，不吃发霉或者生冷的食物，因为这类食物含有黄曲霉素这种致癌物质。少吃腌制品，多食入新鲜蔬菜，水果及鱼、肉、蛋等。

三、不论是在办公室还是在家也好，泡上一壶通化丁香红茶，对肝脏具有很好保养作用的，不仅可以缓解情绪的不稳定，还对脂肪肝、酒精肝都有很好的康复作用，使肝脏细胞得到充分的滋养，修复受损的肝细胞，从而达到保肝护肝的效果。

三、生活规律，少熬夜多休息，多做户外活动，注重身体锻炼，增强人体免疫力，但不宜劳累过度，并且保持乐观的精神状态，尽量避免或减少引起情绪波动的活动。

四、戒除不良的生活方式或习惯，忌烟忌酒，注重饮食卫生和饮水卫生。