癌症最怕这4种零食，超市5元一斤，经常吃，癌症不敢靠近你！

癌症最怕这几种零食，超市5元一斤，经常吃，癌症不敢靠近你！

很多人都喜欢吃零食，虽然都说吃零食容易长胖，但是其实日常生活中我们经常吃的零食，有一些却具备抗癌的功效。哪些零食有抗癌的功效呢？下面就让我们来看一下。

1、开心果

开心果虽然价格偏高，但营养成分还真不少。研究表明，开心果含有γ生育酚可以降低肺癌风险。开心果中含有大量的白藜芦醇，含量仅次于红酒，能抗癌与预防心血管疾病。其中的植物固醇还能保护心血管健康。不过也不能过量食用，一天一把就刚刚好了。

2、水煮毛豆

毛豆是鲜食豆类蔬菜，含有丰富的植物蛋白、多种有益的矿物质、维生素及膳食纤维，还可改善脂肪代谢，有助于降低人体中甘油三酯和胆固醇。研究证实，毛豆可以抑制胰腺癌肿瘤的扩散。

3、南瓜子

南瓜子含有丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素及胡萝卜素等营养成分。经常吃南瓜子不但可预防肾结石的发生，还可促进已有结石的排出。更重要的是，南瓜子中的活性成分和丰富的锌元素，对前列腺有保健作用。同时还有预防前列腺癌的作用。

4、栗子

素有“干果之王”的美誉，在国外它还被称为“人参果”。性温，味甘，具有养胃健脾、补肾强腰的功效，可防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，还有抗癌防癌的功效。是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。