癌症患者的独白：死亡不可怕，可怕的是等待！

一个癌症患者，从得知自己患者了癌症，到最终死去，仅有短短的30天时间。30天对于一个人的生命是非常短暂的，但对于他而言，却是非常漫长的、痛苦的一种煎熬。癌症使得他骨瘦如柴，他那皮包骨的身体让人觉得恐惧而带着怜惜。

他每天都独自一人待在狭窄的房间里，没有人去陪伴他，他自己也不想去接触其他人，因为他觉得自己和别人很不一样。他只能每天静静的待着，似乎只是等待死神最后的降临。他每天都会进行祈祷，但却不知道他是在为自己还是为家人而祷告，没有人知道。

每天病痛的折磨，让他没法好好的休息，似乎只能祈祷，才能支撑着自己走到尽头。最终，他每次都因病痛的折磨而多次昏迷，但他内心深处一定是希望自己是昏迷的，因为清醒着面对着癌症的折磨才是最可怕的。他终于在于病魔对抗的战役中失败了，他患癌30天后离开了人世，也解脱了痛苦。希望我们身边的所有人都能够珍惜生命。

癌细胞是一种变异的细胞。是产生癌症的病源，癌细胞与正常细胞不同，有无限增殖、可转化和易转移三大特点，能够无限增殖并破坏正常的细胞组织。所以患了癌症，基本上就是折磨的开始，我们应该从日常生活中去预防癌症。

从饮食上改善

我们都知道，比如胃癌、直肠癌、结肠癌等癌症大多是与饮食有关的，饮食上限制动物脂肪，增加粗纤维，可刺激胃肠道蠕动，促进排便，减少肠道吸收致癌物，预防大肠癌等。饮食上吃些新鲜水果和蔬菜，新鲜果蔬所含的抗氧化剂、类胡萝卜素、维生素C、类黄酮类化合物以及其他活性成分有抗癌之效。

另外在饮食上也多吃些具有抗癌防癌的食物，比如姬松茸、芦笋、枸杞、大蒜等食物，这些食物中富含有核酸、多糖、天门冬酰胺、微量元素硒等物质，能够使得细胞生长正常化，使细胞生长正常化，具有防止癌细胞扩散、减轻放化疗副作用的功能。但单纯食物调理效果不理想，因为食物中的药效分子大多是大分子物质，难以被人体吸收，所以起的作用不大。

根据现代医学研究，食物通过发酵催化后能将食物药效分子转化为小分子物质，更利于人体的吸收，而且植物萃取技术能将药效分子进行提纯，增强了其疗效，比如姬松茸芦笋复合菌发酵液，是利用姬松茸、芦笋、枸杞、大豆等食物进行发酵、植物萃取技术而制成的，喝20ml发酵液比吃几十斤的食物效果还要好。

从运动上去预防

运动可以降低 13 种癌症的发病率，其中包括最常见的肝癌（降低 27% 的发病风险）、肺癌（26%）、结肠癌（16%）、乳腺癌（10%）。因此要经常运动和锻炼，美国癌症协会建议每周进行 150 分钟的中等强度运动，或 75 分钟的高强度运动。而高强度运动属于足球、篮球、网球等，中等强度的运动有跑步、快走、骑自行车等等。

不抽烟少喝酒

抽烟不仅会导致肺癌、口腔癌、喉癌等疾病的发生，也会增加肺结核、心血管疾病的患病风险，更糟糕的是抽烟不仅对抽烟的个人，身体的人都会受到影响；酒精早就被世界卫生组织确认为一级致癌物质，当然彻底戒酒不太现实，建议们可以把喝酒的量限定在足够安全的范围内。男性每天最多喝两份酒，而女性最多喝一份酒，一份酒就是一罐啤酒、一杯红酒或一蛊40°的白酒。