45岁以后，身体出现这个2个症状，一定注意，这是癌症早期的信号

要想治愈癌症就一定要尽早发现。很多人对医学知识的缺乏和对医学常识的不了解，导致了错过了发现癌症的最佳时期。等到癌细胞散到人体各处器官上，到了癌症中晚期，这个时候想要治愈就会非常非常困难，甚至无法治疗。所以一定要重视癌症早期的一些生理症状，尤其是45岁以上的人群。

人岁数一起来，身体器官就会开始慢慢萎缩，身体状态会有很大的幅度的下降，要重点注意2个身体反馈给你的信号，它们能帮你判断自己身体状态。

1、异常出血

上大号的时候，发现带血，且多次出现这种情况；小便的时候发现尿液呈红色一定要注意，要及时去检查身体状态，因为肠癌、肾癌、膀胱癌等，在早期都会有异常出血的细微症状。

2、干咳、咳血

不明原因的长时间的刺激性干咳或气促。这除了慢性支气管炎症、肺气肿等外，就可能是肺癌的表现。突发性痰中带血或少许鲜血丝、咳血。年纪大的人出现这种情况要警惕肺癌。

做好下面5点，让你远离癌症

1、保持良好睡眠

著名免疫学家通过“自我睡眠”试验发现，良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌和病毒消灭。

2、戒酒

尽量不喝酒或者少喝酒。因为酒精对身体的每一部分都会产生消极影响。即使喝葡萄酒可以降低胆固醇，也应该限制每天一杯，过量饮用会给血液与心脏等器官造成极大破坏。

3、补充微量元素

每天适当补充微量元素硒可增强人体免疫力。硒是世界卫生组织确定的人体必需的营养素之一，也是目前各种具有免疫调节功能的营养素(包括维生素A、维生素C、Zn、Mg等)中唯一与抵抗病毒感染有直接关系的营养素，硒在人体内可通过多种方式增强人体免疫系统调节能力，有效阻止病毒突变，对抗多种病毒感染性疾病。

目前补硒的方法是药补为主食补为辅，目前有机硒的最高阶段是麦芽硒，可通过服用硒维康片进行微量补充，同时可食用一些含硒量高的食物，如蘑菇 - 大蒜 - 鸡蛋 - 麦芽 - 金枪鱼 - 龙虾 - 芦笋等，，最主要的一点就是微量元素要微量补充，美国国家科学院食物营养协会推荐成人每人每日硒的摄入量宜在50毫克～200毫克，药补一天50左右就合适了。

4、适当运动

中老年人每天运动20到40分钟，每周5天，持续锻炼，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加。晚餐后散步就很适合。

这4点，一定多加注意，每一点都可以往自己的生活上去延伸。做好这4点 的同时也建议各位最好每年可以定期检查，及时了解自己的身体状况，防病于未然。