爬个楼梯脚就打颤了？专家支招防治老年性关节炎

树老先老根，人老先老脚。作为脚的中心——膝关节，是人体最复杂的关节，它支撑着我们整个身体的重量。作为身体的劳模，膝关节的磨损不可避免、无法逆转，更可能因伤病提前“退役”。湖南省名中医、原中医附二的王勇教授告诉我们，如何防治老年性关节炎。

骨性关节炎

骨性关节炎是常见于五十岁以上中老年人的一种关节疾病，又称增生性关节炎、老年性关节炎、肥大性关节炎，是一种退行性病变。

其特点为关节软骨变性软化甚至皲裂，脱落，软骨下骨硬化或囊性变，关节边缘骨质增生，滑膜增生，肌肉萎缩无力，关节僵硬。

随着年龄的增长，关节因为长期的负重和磨损，关节的机能在逐渐的退化，很多中老年人都会出现骨性关节炎症状，骨关节炎会直接的影响着中老年人的身体健康，甚至给中老年人造成比较大的危害，致残率高达53%，骨关节炎已成为老年人致残的头号杀手！

骨性关节炎如何诊断

根据中华医学会《骨关节炎诊治指南》，提出下例5点诊断标准：近1个月内反复膝关节疼痛；年龄大于50岁（含50岁）；晨僵（不超过30分钟）；活动时有骨摩擦音；ⅹ线照片显示关节间隙变窄，骨硬化或囊性变，骨赘形成。以上5点具备第1点和另外任意2点，就可诊断为骨性关节炎。

老年人骨关节炎如何防治

首先，中老年人一且出现骨关节疼痛，一定要及早接受检查和治疗，防止骨关节炎加重造成危害。骨关节炎是不可逆的，早期治疗比较重要。

其次，有些老年性关节炎的患者，由于活动时关节疼痛，于是为了避免疼痛，能不动就不动。这种做法是不提倡的，因为关节不活动将导致关节周围的肌肉得不到锻炼，逐渐萎缩，失去了有效的肌肉保护，疼痛会更加严重。

另外，长期缺乏活动，会造成关节僵硬和骨质疏松，进一步加剧骨关节炎症状。建议患者根据自己的关节状况，来进行合适的锻炼，如平地散步、适当做家务、做体操、打太极拳等，来有效的锻炼肌肉力量，以出微汗、不感到过度疲劳为宜。

在日常方面，建议老年朋友可以使用拐杖、穿软底鞋等，也可以采用一些物理疗法，如患处热敷、频谱仪照射、超短波治疗。另外，对于肥胖患者来说，适当减肥也可减轻对关节的压迫，有利减轻症状并延缓病情。

严重一点的老年性关节炎患者可在医生指导下采用一些外用或口服药，如效果均不明显，请勿拖延，应立刻入院就医。据统计，中药内服十关节内注射和艾灸理疗是目前最有效的治疗方法。

小编向你推荐，湖南省名中医、原湖南中医药大学第二附属医院骨伤科主任、关节骨病专科主任王勇教授，王勇教授根据自己四十余年临床经验，总结出治疗骨关节炎的中药方剂，除痹健膝1号方和2号方，并成功立项湖南省中医管理局科研项目，造福广大骨关节炎患者。

专家简介

王勇教授，主任医师，湖南省名中医，原湖南中医药大学第二附属医院骨伤科主任，关节骨病专科主任。现任中医附二骨科传统治疗学术带头人，湖南省骨伤专业委员会副主任，湖南省中医骨伤科质量控制中心委员，湖南省医学会及长沙市医学会医疗事故鉴定专家，中国民族医药学会筋骨养护分会常务理事，湖南省第四批名老中医学术经验继承指导老师。毕业于湖南中医学院医疗系，从事骨伤科临床医疗及教学、科研工作40余年，积累了丰富的理论与临床经验，能娴熟运用中医正骨手法治疗四肢闭合性骨折及治疗骨伤科各种常见病，多发病，特别在老年性关节炎（关节退行性变）、颈、肩、腰、腿疼痛的综合治疗方面，具有丰富和独特的经验，除传统治疗方法外，对现代医疗亦有较深的造诣，1995年率先在临床中开展椎分根内固定治疗、胸腰椎骨折脱位获得成功。 以后陆续开展了膝关节置换，全髋置换，空心钉减压加植骨治疗股骨头坏死，电针加筛状类板固定治疗四肢闭合骨折，经皮空心钉固定治疗股骨颈骨折等手术。先后发表论文五十余篇，主持省、局级课题6项，国家级课题一项。先后主讲《中医伤科学》《中医正骨学》《骨伤内伤学 》《中西结合骨伤科学》等多门专业课，主编著作五部。

擅长领域

关节退行性变：老年性关节炎（膝、髋、踝关节退变），肩周炎，肩袖损伤、颈腰椎间盘突出、颈椎病、腰腿病。

骨与关节损伤：四肢骨折、脱臼（小儿桡骨小头半脱位）、股骨颈骨折、桡骨远端骨折、胸腰椎骨折。

骨病：风湿性关节炎、骨质疏松症、股骨头坏死、骨髓炎、骨肿瘤。