超千万关节炎患者有救了！骨科医生总结出的措施，效果震撼！

骨关节炎可以发生在所有关节，但是最常见的下肢关节，如膝盖和髋关节，也可以发生在手上，尤其是老年妇女。

症状不同，关节炎的地方不同，但总体上我们都会有下面的症状：

1：疼痛

第一症状也是最重要的症状是关节疼痛，常发生在早晨，活动后轻微好转，但活动过度后可能加重。

2：关节僵硬。

经常早晨发生又或者关节进行了长时间保持同一姿势过长后。这时如果检查时最能发现关节肿胀。

3：关节活动受限

关节活动范围没有以前大了，在肿胀期或者出现急性疼痛时候最常出现，在骨关节炎的后期也经常会出现。

4：关节畸形。

随着退化性关节炎继续发展，关节畸形会变得明显，伴随着不正常的步态和关节周围肌肉的萎缩。

骨性关节炎的治疗，有药物进行治疗和手术治疗

自己的日常生活治疗也很重要的

1第一条措施：

休息，合理的休息是必要的。

但要也要注意的是，这作休息时间也不能太长，过长的休息时间，可能会导致肌肉出现废用性萎缩，对于关节进行保护不利。

2第二条措施：

减肥，肥胖是骨关节炎的重要危险因素，所以减肥在预防骨关节炎中起着非常重要的作用。除预防外，临床发现减肥也能有效缓解症状。

3第三条措施：

运动，能增强肌肉的力量和耐力，增强关节的稳定性;

改善关节进行活动度，保持一个良好的生物工程力学，延缓病程；

改善灵活性和协调性，改善日常生活活动能力。

具体的运动方法

有两个部分，一个是有氧训练，另一个是抗力肌肉力量训练。在活动的时候可以贴上贴膏，华医郎医用冷敷贴：具有有效成分含量高、作用持久、局部精确给药等一系列优点，在消炎止疼方面，起效迅速，作用更加持久。采用先进技术制成，有非常强大的渗透能力。在缓解疼痛、消除炎症方面有非常显著的效果。一般症状轻微患者贴敷三到五次即可痊愈，稍微严重的患者则需要更长的时间去改善。

4第四条措施：

日常学习生活中注意环境保护以及关节可以避免在凹凸不平的道路、软的地形和鹅卵石路上行走；使用公共自行车代步；后尽量避免走楼梯，尽量避免负重行走;避免站着工作;坐着时，膝盖应微微伸直，并应不断变换姿势，