生活中，3个习惯正在伤害你的膝盖，不想关节炎尽早改掉

相信有很多人都觉得关节炎是因为年龄增长，骨骼老化所引起的，但实际上，积年累月的伤害才是诱发膝关节退行性变化的重要原因之一，有些是因为日常的工作很辛苦，常年劳累引起的，有些则可能是个人一些不好的习惯，进而诱发膝关节炎的发生。在日常中想要预防膝关节炎的发生，一些不良行为的纠正至关重要，关节炎朋友也可以了解一下正商磁疗贴，适用于膝关节问题。

一、盘腿

这个动作相信有很多人都做过，甚至现在就在做，但其实这个动作长时间的持续对膝关节的负担是很大的。因为盘腿会导致膝关节的受力发生改变，造成膝盖软骨的压力过大，同时膝盖屈曲也会导致血液流通障碍，多方面的影响下会造成膝关节的损伤。

二、穿露膝装

随着社会的不断进步，潮流成了一种趋势，很多女性喜爱穿短裤、短裙、以及破洞装饰的裤子，即便是比较凉的季节也不少见，但实际这样很容易导致寒湿直接影响到膝关节，困于肌表时，易出现酸困、肢体沉重的感觉，更深层次的影响，则易导致经络闭塞，进而出现关节沉重、疼痛、麻、肿胀。

三、蹲着做家务

一些人在家务或是劳作的时候有蹲着或者跪着做的习惯，因为这样会比较方便，但这个动作会瞬间导致髌骨和股骨的压力暴涨，是正常情况下的7倍左右，若是长时间维持，很容易导致膝关节出现损伤，进而引起关节炎的发生。