自己也可以灸百会穴,非常简单
百会穴就是头顶正中间这一块,百会穴有开窍醒神的功效,而且可以提高人体阳气,如果有胃下垂,脱肛,艾灸这个穴位很好喔!
那么问题来了,如果是自己在家艾灸,百会穴怎么艾灸呢?下面我来教你怎么自己艾灸百会穴。
第一步:
第二步:
通风口大,火力大,艾条烧得快,通风口小,艾条烧得慢,火力相对小。
第三步,在头顶上盖上一层毛巾,防止头发透过防灰网被烧到。
第五步,把艾灸盒放在百会穴上。
第六步,固定好艾灸盒,系好艾灸盒绳子。
第七步,开始艾灸百会穴,建议每次艾灸15-20分钟即可.
注意:如果是自己在家里艾灸百会穴,一定要配合工具灸,才安全方便喔!