走路膝盖突然猛的一软怎么回事？走路膝盖打软腿是怎么回事？
很多人都有过这样的情况：
正常走路或在上下楼梯时，
突然感觉膝关节吃不住劲，腿发软，
想跪下去的感觉，
有时会并发剧烈疼痛而真的摔倒。
这就是所谓的“打软腿”，
又称“腿打软”、“膝盖打软”。
什么是打软腿?打软腿又被描述为腿打软、膝盖打软等，是正常行走或在上下楼梯时，突然感觉一个或两个膝关节无力，腿发软，踉跄着要跪下去的感觉，可能会发生剧烈疼痛，甚至摔倒的现象。
打软腿的现象可在走路时突然出现，在上、下楼梯或走坡路时更容易发生。膝部受伤、着凉、劳累后也可出现。
打软腿是什么原因造成的1、关节运动损伤
半月板损伤是最常见一种损伤，在下肢负重、足部固定、膝关节微屈时，突然过度内旋或外旋伸膝(如羽毛球、篮球运动中，队员在攻防守时经常发生)，就可能引起半月板撕裂。半月板损伤会有明显的走平路打软，有时还有关节痛、活动受限及活动时弹响等。
其次是膝关节韧带损伤，膝关节微屈时稳定性相对较差，此时如果突然受到外力导致外翻或内翻，则有可能引起内外侧副韧带和交叉韧带损伤。造成膝关节不稳定，感觉伤腿不如过去那样敢用力。明显感觉伤腿没劲，走路打软的次数比较多，膝关节有错动的感觉，而且部分会肿。
2、关节慢性疾病
当由于外伤或者是长期摩擦引起脂肪垫充血、肥厚并发生炎症，与髌韧带发生粘连时，就会发生脂肪垫劳损，从而使膝关节活动受限。这种情况多发生在经常步行、登山或者蹲起运动较频繁的30岁以上人群。患者会觉得膝关节疼痛，打软，完全伸直时疼痛加重，但关节活动并不受到限制，劳累后症状明显。
由于外伤或过度劳损等因素所致的膝关节慢性滑膜炎和滑膜皱襞异常肥大也会造成“滑膜嵌顿”，即关节腔内像水草一样漂浮的滑膜突然被夹挤在关节之间，同时产生大量积液，使患者感觉膝关节打软、疼痛、肿胀、压痛，甚至出现交锁症状，影响正常活动。
3、退行性改变
膝关节骨性关节炎多见于中老年女性，会出现骨质增生，即通常所说的长“骨刺”，软骨退变剥脱会产生游离体，当这些炎性因子刺激膝盖周围软组织时，肌肉会突发痉挛，导致关节发软，有的活动关节会有摩擦音。严重的膝部可出现内翻畸形及内侧疼痛。
还有一种发生在年轻人的属髌骨与股骨之间的软骨病变，即“髌骨软化”，由于髌骨软骨面变得不平，有时伴有先天性的髌骨脱位，会造成软骨过早退化、缺损，从而使膝关节出现打软症状。
4、中年以上出现打软腿，还有脑血管病的可能，如表现一侧肢体无力、发软，或站立不稳，踩空感，或原因不明跌跤等，多是因脑供血不足引起的共济失调或平衡障碍所致。
打软腿怎么治疗?治疗方法以手术治疗为主，镜下根据半月板损伤程度可以选择半月板成形、缝合或者切除，前交叉韧带断裂则需要行韧带重建术。
膝关节骨关节炎是软骨退行性疾病，会造成患者膝关节疼痛、活动受限，因此患者在活动过程中可能由于突然出现的疼痛会导致.膝关节无力、跌倒，早期的骨关节炎可以用药物止痛治疗，严重的骨关节炎需要行膝关节置换术。
膝无力打软腿怎么办 保护膝关节的4个建议
1、加强股四头肌力量训练
总是打软腿，同时也反映了股四头肌力量较弱，无法起到减轻膝关节压力，维护膝盖稳定性的作用，久而久之膝关节就会出问题，所以，要锻炼股四头肌，加强股四头肌力量。可选择如静蹲、仰卧位直腿抬高、坐立位直腿抬高等方式进行锻炼。
2、给关节做好保暖
寒冷刺激不仅会带来身体的不适，还会加重某些疾病的症状，关节炎就是其中一个非常常见的例子。很多膝关节炎患者遇冷，关节酸痛症状就会加剧，走路都不利索了。
寒冷不会诱发关节炎，但是会加重膝关节炎症状，所以，如果你的膝关节一遇冷就不舒服，这是它向你发出了求救信号。此时应积极进行治疗。
3、选择对膝关节压力小的运动方式
推荐健步走、低阻力自行车、游泳等运动，对膝关节压力较小，尽量少选择爬山、爬楼梯这些对膝关节负重较大的运动。锻炼要循序渐进、持之以恒，如果有疼痛不适感，应减少或停止运动，查找原因，不可盲目坚持。
4、控制体重
肥胖是膝关节的大敌，超重的人比其他人更容易发生膝盖疼痛，因为额外的体重使得关节过度负荷，减重有助于长期缓解膝盖疼痛。
另外，选择舒适、有弹力、轻便的运动鞋，可减少运动时膝盖承受的撞击与压力。还要注意有防滑功能，以预防跌倒。
