7点忠告挽救了很多类风湿关节炎患者
如何做一个“心态健康”的类风湿关节炎患者?郑州痛风风湿病医院医生的这7点忠告挽救了很多类风湿关节炎患者
1、选择正规医疗机构来治疗
我们必须选择正规的医疗机构进行治疗，并坚持下去。除非医生说你可以停药，否则我们不应该听一些江湖医生的承诺，花多少时间，用什么治疗方法就能治好。这里告诉你一个判断标准，类风湿性关节炎是根治不了的，只要说这个病能根治的都是骗子，就去当地正规的医疗结构治疗。
2、积极的进行康复锻炼
和中风患者一样，类风湿病患者也要进行康复训练。原因有六个:第一，坚持适当的运动是维持和恢复关节功能的重要措施；第二，它可以保持关节的灵活性，避免僵硬。第三，它可以预防肌肉萎缩。第四，它可以促进血液循环，改变局部营养状态。第五，它有利于经络和血气的畅通，减轻疼痛和康复。第六，它可以增强体质，增强康复的信心。注意:在医生的指导下进行关节功能训练，可以逐步继续。
3、做好日常护理
患者必须记住通风、阳光、干燥、温水、预防感冒这个词。由于类风湿关节炎病情时好时坏，目前并无根治方法只能控制暂时病况，所以在生活上就要特别注意保健。减少长时间卧床时间，且在运动时不宜剧烈，可以选择坐着或卧床进行运动。冬季清晨起床时要注意保温，可以做些暖身运动。寒冷的冬天，要注意保暖，关节疼痛时可以试试热水浴，减轻疼痛。
4、一定要忌口
某些食物会增加体内的炎症。饱和脂肪、反式脂肪、欧米伽-6脂肪酸、精制碳水化合物、味精、麸质、阿斯巴甜和酒精都被认为是促炎食品和添加剂。类风湿关节炎患者应当食用抗炎食物，避免或减少食用促炎食物。
5、戒烟
已有的研究证实，吸烟会导致和加重疾病的发生，而对于风湿性关节炎患者，戒烟可以减轻病情的严重程度。为了自己的健康，还是把烟戒了吧!
6、压力
许多RA患者都能在发病前指出压力和创伤事件。应激时，免疫机制和非免疫机制均可引起疾病活性增加。
7、消极和悲观情绪
良好的心态是治病的一剂良药。负面的或者悲观的态度会导致病情恶化。因此，要保持正常的心理状态，当心情不好时，我就会不治之症，积极寻找正规的治疗方法，可以最大限度地保持关节功能、学习、工作、结婚生子，过正常的生活。
