类风湿关节炎患者如此怕冷，怎么改变？

类风湿关节炎是一种以侵蚀性、对称性多关节炎为主要临床表现的慢性、全身性自身免疫性疾病确切发病机制不明，基本病理改变为关节滑膜的慢性炎症、血管翳形成，并逐渐出现关节软骨和骨破坏，最终导致关节畸形和功能丧失，早期诊断、早期治疗至关重要。

怎么解决畏寒怕冷的问题呢？

一、控制好疾病

害怕寒冷最重要的因素是类风湿性关节炎，控制疾病，稳定疾病是首要的。病情稳定后，我们的身体活动能力可以提高，身体素质可以恢复，身体各种功能可以正常。对人体疾病来说，降低整个身体的功能是共同的特征，因此人体是整个身体，健康是整个身体，治疗和恢复身体的功能是不可废弃的两个方面。

二、中医药调整身体

整体观是中医理论中非常重要和有价值的医学原则。中医学的“虚”论，辨证论治的方法，对于亚健康状态、疾病所致的整体体质衰弱的调理方法和达到的效果，比西方医学有独到之处，也有自己的优缺点。而在此基础上，可以在一定程度上激发人体的自愈能力。对疾病的临床治疗起着积极的作用。

如果类风湿虚证的人的身体症状严重，影响正常的生活和工作，可以采用中医治疗，改善病情。如果胃肠功能明显下降，消化不良，也可以用中药治疗。

三、增加营养

营养物质，是提高身体素质的基础，对于类风湿患者而言，需要保持良好的营养状态。有些病人病情比较严重，但身体素质较好，往往胃肠功能、消化功能、运动状况良好，体质较好。类风湿患者需要优质的蛋白质、满足身体需要的糖类，合理的脂肪。在饮食方面，我们的要求，比健康人更高。

营养素应以饮食为主，饮食结构合理，不可偏食挑食。因为对于瓜果、生冷方面的不适，因为药物导致胃肠道功能受影响，饮食量和消化能力降低，因此，我们需要更注重食物的烹调方法，尽量把食物做的容易消化吸收、营养丰富。

四、艾灸、热理疗、泡脚等辅助治疗

艾条熏烤关节部位、红外理疗仪、泡脚等，辅助治疗类风湿性关节炎，改善局部症状，改善关节部位微循环，提高局部功能，改善怕冷状态。

五、注意体育锻炼

众所周知，生命在于运动恢复身体素质也要靠运动。但是，类风湿性关节炎往往比患者的体育锻炼产生不良影响，类风湿性患者多少运动量下降，有不想运动的表现。这些，需要我们自己克服。

对于类风湿患者，体育锻炼方式也会受到一些限制，跑步、散步、关节功能锻炼操、健身操、游泳、太极拳、气功等等，许多锻炼方式，还是适合各种身体状态的类风湿患者选择的。体育锻炼是坚持的，高是渐进的，我们三天捕鱼两天不能晒网，也不能要求自己一口吃胖人。