痛风的症状及防治方法
痛风是一种由高尿酸导致的关节炎症,过高的尿酸在关节沉积引起的关节炎,现在正值夏天,是痛风高发的季节,而且夏季的痛风通常在半夜扰人清梦,让痛风患者难以入眠。说到痛风,很多人认为只有老年人才会有,其实不然,当代青中年人,特别是长期应酬极多、喜欢喝酒的朋友,很容易导致痛风的出现,痛风治疗分为三部分:及早控制、缓解急性关节炎症发作;通过降低血中尿酸含量预防组织中尿酸进一步沉积;防止尿酸结石形成,减少由此导致的严重关节损伤、肾功能损害。一旦发现得了尿酸高,应及时采取措施,痛风尿酸高人群建议多饮用随低食物来降尿酸,加速尿酸的排出,而且还可以加快新陈代谢,促进尿酸排泄,从而降低尿酸值,每天坚持喝 随低食物,尿酸值恢复正常后,痛风就不再复发。那么痛风究竟应该怎么预防呢?调整生活方式有助于痛风的预防:
1.多喝随低食物。尿酸高可以通过饮用 随低食物 降下来,每天坚持喝 随低食物 来促进尿酸排出,可将尿酸值稳定在正常范围内。所以尿酸高痛风的朋友一定要记住多喝 随低食物,才能防止痛风不再发作。
2.维持理想体重,避免肥胖。
3.节制酒量。不论是何种酒精饮品,都会导致血清尿酸值上升,尤其是冰和啤酒,两者加在一起,对痛风患者保证一触即发。
4.适当的运动。
5.痛风病人,美食禁而运之。高蛋白物质和高嘌呤食品,即动物的内脏,例如肝,肾,胰,脑及肉汁,肉精,沙丁鱼等应完全禁用。而一切辛辣刺激性食品如酒类,咖啡以及辣椒,咖喱的调味品也不宜,豆类尽量少吃。
痛风分为四个阶段:
高尿酸无症状期,很多高尿酸的朋友都多年不会发作痛风,尿酸升高,而没有发作关节疼痛的问题,通常称为痛风性关节炎的无症状期,也可以称作为高尿酸血症,而不算做是痛风;
痛风急性发发作期,在尿酸长期偏高的情况下,尿酸盐聚集于关节部位,引起关节部位的炎性反应,出现灼热,剧烈疼痛等症状出现,称为痛风的急性发作期,痛风急性发作期通常起病急,在24小时内即可达到疼痛高峰,很多情况下会影响病人行动能力,发病可出现在大母脚趾头在急性发作期;
痛风间歇期,在痛风急性发作后,通过适当合理的药物干预和休息后,症状通常可以消失,但症状消失并不代表痛风已经治愈,只是进入了痛风的间歇期,在间歇期阶段,重点是避免痛风的再次发作和反复发作;
慢性痛风期,如果不管不顾,不进行降尿酸治疗,生活上也不注意调节,痛风经常发作,反复发作,多年这样下来,最终会进入慢性痛风病阶段,这时候,关节往往会形成痛风石,长期的疼痛和影响生活,严重影响痛风患者的生活质量。
以下几类人群属于痛风高发人群:
痛风常常折磨得患者苦不堪言,而且近年来其发病率越来越高,根据临床显示,痛风尤其会“偏爱”某些特定人群。
1.体型肥胖的中年男性(40岁以上)
研究中发现,痛风多发于男性,其比例达到了20:1的程度,这是因为雄性激素会抑制尿酸排泄,促进尿酸盐沉积。而肥胖则是发病的根源。由于长期高脂肪、高蛋白、高能量的摄入,会减少尿酸的排出,从而积累在体内,发生沉积,导致关节软骨溶解,周围组织损伤,形成痛风。同时这种在体内过多的积累,会形成高尿酸血症,这也是痛风的临床表现之一。
2.绝经后女性
由于雌性激素会促进尿酸排泄,防止尿酸盐沉积,而绝经后的女性因为没有了雌性激素的保护,发病率也是大大上升,所以这个时期的女性要更加注意。
3. 5%~25%可有痛风家族史(遗传因素)。有些疾病因为遗传的关系,从出生开始其患病的几率就大大增加。痛风就是其中的一种,由于天生体内代谢就存在问题,所以这样的人从一开始就会比常人多,所以更要注意食物的摄入。如果控制得当,首次发病后可维持3~42年。
4.有长期的高尿酸血症病史
因为高尿酸血症是痛风的临床表现之一,而根据调查,90%患有高尿酸血症的人都会患上痛风。所以,此类人群也是高发群体。
5.饮食习惯不良者
对于食物一概来者不拒,这样的人更容易摄入更多的高蛋白、高脂肪,从而在体内存留更多尿酸,导致痛风。
6.酗酒的人群
长期饮酒会很容易导致体内尿酸的含量增高,大大增加了患痛风的风险。