滑膜炎别再硬撑！厨房抓一把花椒，不出二周，和关节骨痛说再见

滑膜是膝关节很薄的一种组织，但是却起到了很关键的作用，不仅能够使关节在活动时保持润滑，还能防止关节损伤。但是随着年龄的增加或者一些不良习惯，就容易使关节退变，从而导致滑膜出现积液，我们的日常活动就会受到影响，就形成了临床上所说的滑膜炎。由于膝关节是全身滑膜最多的部位，所以一般也是指膝关节滑膜炎。

刘女士是一个工作狂，凭借着自己的优秀的口才和努力一度成为金牌销售，虽然名利双收但是由于刘女士长期步行，导致膝关节经常疼痛难忍。接近过年业务比之前更加的繁忙了，刘女士也没有松懈，咬着牙一天天的坚持着。然而就在上周末，赶公交车的时候膝盖一声巨响，然后就不能弯曲了，刘女士就赶紧拨打120进医院进行治疗。医生告知刘女士为滑膜炎发作，并且膝关节已经肿胀得比较严重，如果再不进行治疗，就会导致严重的关节畸形，对于以后的日常活动产生较大影响，甚至会导致截肢。

膝关节出现炎症，会有两种异常表现

1、膝关节疼痛

疼痛这也是滑膜炎最常见的一种表现。通常来讲，患者在走路时关节有响声并且有明显的疼痛感，因为变厚的滑膜组织卡在了关节里面，导致了滑膜的形状发生变化，其功能也会受到影响，所以直接导致滑膜炎的出现。

2、关节伸屈困难

相对来讲，膝关节产生慢性劳损和局部损伤时就会使得日常活动受到影响，尤其上下楼梯或者进行深蹲时膝关节非常不适。在适当休息后疼痛管会有所减轻，但总会反反复复出现。

缓解小方法

花椒外敷

准备适量的花椒和生姜煮沸后放在纱布中包裹起来，然后再用热水进行浸泡。稍等片刻后，辅助到膝盖处。直到变凉了之后再取下来，每天坚持一次，有利于缓解膝关节疼痛啊，并且促进了下肢血液循环，适合轻度患者缓解使用若是要根除还是需其他方式。

目前来说还是中医方面的中药外敷对于滑膜炎的恢复率比较高，采用纯中药熬制的贴剂不伤及皮肤，不含激素可直达病灶调理疾病，像下图这个对于滑膜炎的恢复率就是比较高的，我老妈以前也是滑膜炎疼的受不了，后来用了两三个周期慢慢的恢复了，只在陶--保上有。

滑膜炎还要注意这3点

一、注意保暖

如果膝关节已经有疼痛感，要及时佩戴护膝，避免冷风侵袭，同时少待在阴冷潮湿的环境下。

二、避免过度劳累

生活中要劳逸结合，避免进行激烈的运动，同时要及时休息，少穿高跟鞋，给关节足够的休息时间。