膝关节炎总是反反复复，或许和你的这4个习惯有关

人到中年不由己，很多身体问题往往随之而来，而关节炎就是我们很常见的一种，尤其是在膝关节部位更为常见。

很多膝关节疼痛的人，在日常中看起来不是很严重，但用尽了各种解决的办法，结果往往都不太好。为什么会出现这种情况呢？其实这种时候我们就应该反省一些，是不是日常中有什么行为妨碍了关节的恢复。

1、长时间保持一种姿势

久蹲、久站、久坐。长时间保持一种姿势，会导致下肢的血液循环不畅，影响软骨所需营养的供应，若时间过久，很容易对关节产生难以逆转的伤害。

所以在日常生活中要时刻注意到这一点，养成好习惯，定期变换姿势活动一番，维持正常的人体代谢循环，也可了解下针对膝关节的正商磁疗贴，维护膝关节稳定。

2、体重超重

肥胖在我国也还是一种很常见的现象，但对于关节炎患者而言，体重肥胖对膝盖是一种负担，体重越重负担越重，所承受的压力就会导致膝关节磨损会更严重，不易改善。

3、不注意保暖

很多老人在天冷的时候经常会犯关节痛，可见寒湿对关节的影响是很大的，寒湿通过皮肤渗透入骨，长期累积下来对关节也会造成损伤。所以在平时注意关节保暖很重要，尤其是在秋冬季节，要及时做好准备，添衣保暖，以免受寒受凉诱发关节不适甚至加重。