滑膜炎疼痛怎么办？有4点花椒在手，远离滑膜炎

人们总是在一样东西没有和自己有任何接触的时候的觉得好遥远，无所谓，甚至说从没有认真细致地了解过。但是当发生在自己身上的时候费尽心思，哪怕豪掷千金只为健康，有时候细思极恐，人其实很脆弱的。人老首先看关节，尤其是膝关节，天冷之后开始酸疼，运动多了开始涨疼，下雨天更是会隐隐作疼。疼挥之不去，深入骨髓。滑膜炎是不可忽视的一个正在各个年龄段开始蔓延的病症。

滑膜炎到底是什么？

滑膜炎是由于多种关节内损伤引起滑膜功能异常，导致关节液无法正常吸收，从而导致膝关节积液，膝关节内如果长时间有大量的积液会破坏膝关节软骨，导致严重的骨关节炎。滑膜炎发作会导致膝盖肿胀、疼痛、走路跛行、局部皮肤温度较高、皮肤肿胀和关节穿刺出血性液体等症状。一旦被滑膜炎给缠上，严重者行走能力将会丧失！

滑膜炎背后原因，这4点千万要注意

1、寒气过重

很多人在夏天的时候会因为天气太过炎热，就对着空调和风扇一直吹才行，这样的动作让寒气进入身体和关节里面，不断地进行一种积累，湿气最大的原因就是居住环境的问题，居住在阴暗潮湿的地方，这种情况对于关节和身体的伤害非常的大。

2、慢性损伤

这种情况多是和自己的习惯成对出现的，如果在站着的时候东倒西歪，坐着的时候也是不老实的时候，或者是一些不良的姿势都会让膝盖的受力不均匀，时间一长，膝盖使力大的那个部位就会出现劳损和损伤的情况，影响了整个滑膜的功能性，滑膜粘液出现不及时会造成膝盖活动受阻甚至更严重。

3、细菌感染

其中常见的是滑膜结核，一般讲，滑膜内血管丰富，血液循环良好，对细菌抵抗力较强，但在感染结核菌的情况下，病情进展较缓慢，且治疗效果不明显，其症状表现时好时坏，此为膝关节慢性滑膜炎之一。

4、剧烈运动

年轻人喜欢踢足球、打篮球等对抗性的运动，难保不会出现一些意外损伤，如果处理不到位，复位不完全，就会产生肿胀。另外，细菌通过创口就会使感染膝关节，产生炎症，继发滑膜炎。不管是老年人还是年轻人都一定要适当运动，不可过度。

花椒+1物，远离滑膜炎

（1）花椒热敷

将2两茴香、3两花椒、2斤粗盐放在锅中炒熟，然后放入布袋中，热敷膝盖，注意温度，避免灼伤皮肤过高。粗盐冷却后，可再次炒制反复使用，每天热敷两次。坚持半个月，滑膜炎带来的痛感就会减轻。

（2）补充营养素

对于滑膜炎的治疗，除了外敷之外，更要从内里进行调和。中医建议适量补充含氨钙多糖类营养素来修复受损软骨和滑膜，刺激关节滑液的产生，从而润滑关节软骨表面，减少骨与骨之间的摩擦，使关节活动自如，另外也可以补充钙质，增强骨密度，防止骨质疏松。