这5种食物会加重关节炎症状，可能你经常吃，却毫不知情

关节炎是比较常见的一种关节疾病，主要分为风湿性关节炎、类风湿关节炎、骨性关节炎等，在我国更是有将近1亿人患有关节炎，面对关节炎症越来越年轻化，“人未老腿先老”更是一种普遍现象，且一旦患上该疾病就很难较快痊愈，并会对生活造成诸多不便，同时给患者也造成较多生理和心理折磨。在日常生活中，有些食物吃多了也会加重关节炎，尤其是这5种，容易加重关节炎症状，应该避免多吃，或许有你平时喜欢吃的。

1.高脂肪食物

高脂肪类食物不仅会导致人变的肥胖，同时会加重患者的关节炎症状，因为脂肪在人体转化的过程中会生成酮体这种物质，而过多的酮体对人体关节有较强的刺激作用，所以关节炎患者不宜食用过多高脂肪类的食物，同时日常生活中炒菜和煲汤也应该少放油，减少人体对脂肪的摄入，能够很好地避免关节炎症状加重。除此之外，含嘌呤较高的动物内脏也应该少食，否则会加重病情，不利于患者痊愈。

2.过酸、过咸类食物

如果患者摄入较多的酸性食物，会破坏人体内酸碱度的平衡，一旦超出正常的酸碱度值，就会使人体分泌乳酸，这个过程中会消耗人体内的钙、镁离子，从而加重患者病情。同时，平常吃大量的咸类食物，如咸鱼、腌制咸菜、咸鸭蛋等食物，会导致人体内的钠离子增多，在一定程度上也会加重患者病情。因此，在日常生活中关节炎患者应该避免多食过酸和过咸类的食物，否则会加重病情，不利于痊愈。

3.乳制品食物

乳制品食物一般含有较多的营养成分，能够补充人体所需的多种营养，但对于类风湿关节炎患者来说，却是弊大于利。乳制品中存在一些特殊的蛋白质成分，有可能会在类风湿关节炎患者体内引起特殊的化学反应，从而加重病情。据临床发现该类患者在吸收牛奶中的蛋白质时会形成一种抗体，将牛奶中的蛋白质错认为一种有害物质，从而导致抗体对身体部位发动攻击，对人体健康产生影响，因此类风湿关节炎患者在日常生活中应该尽量少食乳制品食物，更有利于身体健康。

4.海产类食物

关节炎患者不宜吃过多的海产类食物，如海带、海参、海鱼、海虾等食物，因为这些海产类食物中含有较多嘌呤成分，被人体吸收后会在人体关节中形成尿酸盐结晶，使关节磨损加剧，从而加重病情。

5.含有咖啡因的饮料

有相关研究证实，患有关节炎的患者应避免多喝含有咖啡因的饮品，原因在于咖啡因饮品在人体内易生成某种特殊的蛋白质，而这种蛋白质会引发类风湿关节炎，建议人们在喝咖啡因饮料时，每日最多不要超过2杯的量，贪嘴多喝可是会加剧类风湿关节炎症状的。

以上5种食物会加剧关节炎症状，患者在日常生活中应避免多食，同时，除开注重饮食上的禁忌外，在患有关节炎后，应当积极接受治疗，以积极的心态、适量的运动、好的生活方式来辅助治疗，会更有利于病情痊愈。