膝骨性关节炎

膝关节总是痛呢？啥原因呢？原因很多，今天我们聊聊占膝关节疼痛重大比例的一种：骨性关节炎。老年人多见，女性多于男性。

啥是骨性关节炎？我们知道关节外面包着软骨，关节内还有滑液，以减轻关节活动时关节面的摩擦，膝关节还有半月板，也是增加膝关节稳定，减少摩擦用的。但是用久了，创伤或者年轻时没注意关节用的太猛，就会产生关节的磨损，慢慢的软骨磨没了，半月板磨坏了，膝关节稳定性变差了，行走时就会产生膝关节的疼痛。

那能治好么？通过治疗能减轻症状，减缓进展，有些能达到无痛。

有哪些办法？首先减轻体重，避免爬楼梯，爬山，半蹲，避免长时间行走，避免跑跳。呆着不动行不行？不行，不活动会加重退变。有啥推荐的运动？游泳最好，散步，非负重状态的膝关节活动，以增强膝关节周围力量，改善骨质，建议佩戴护膝；其次口服些营养软骨的药物，可以打点玻璃酸钠，急性期可以吃些止痛药，可以外敷些膏药；再严重了怎么办？通过这些干预无法有效缓解的就需要手术了，可以通过手术调整膝关节力线，高位腓骨的截骨，膝关节部分置换和全部置换等。