消化不良、胃胀胃痛？按这个穴位，顺便还能防癌抗癌

民间一直有“常按足三里，胜吃老母鸡”的说法，足三里，这个穴位，虽然带有“足”，但不是在脚上，而是在膝盖的下约3寸的地方，也就是大概四根手指的横宽度，这里是小腿胫骨外侧一个凹沟处，找到穴位按摩的时候可以根据个人的承受能力来决定力度的大小，因为按摩的时候会伴有酸麻的感觉一直传达到我们的脚背，这一按摩可以刺激胃肠经络，有利于治疗胃肠等消化系统疾病，包括消化不良、胃胀胃痛等疾病。

此外，按摩穴位也是可以防癌抗癌的。以下为针灸抗癌的穴位辨证施治，你会发现，每个都有足三里。

(1)气滞血瘀证宜理气活血，化瘀消积。本证常用的针灸穴位有足三里、阳陵泉、脾俞、太溪、三阴交、内关等。

(2)痰湿凝聚证宜化痰祛湿，软坚散结。本证常用的针灸穴位有内关、足三里、脾俞、胃俞、中脘、三阴交、合谷、间使等。

(3)热毒内炽证宜清热解毒，扶正祛邪。本证常用的针灸穴位有合谷、内关、足三里、阳陵泉、三阴交、百会、神阙(灸)等。运用针刺治疗，每日1次，每次留针10分钟;神阙用艾条灸，每日2次，每次5分钟。

(4)气血不足证宜补养气血。本证常用的针灸穴位有足三里、内关、三阴交、阳陵泉等。运用针刺治疗，每日1次，每次留针10-15分钟。

(5)脏腑亏虚证宜温补脾肾，养益气血。本证常用的针灸穴位有足三里、三阴交、脾俞、太溪、内关等。运用针刺治疗，隔日1次.每次留针15-30分钟，15次为1个疗程。

(6)气虚血癌证宜补气化瘀。本证常用的针灸穴位有内关、足三里、阳陵泉、三阴交等。运用针刺治疗中用补法，肝区疼痛者加肝俞。

(7)阴虚火旺证宜滋阴清热。本证常用的针灸穴位有太冲、合谷、三阴交、肺俞、足三里等。运用针刺治疗中用补法，每日1次，每次留针10-15分钟，间断捻针，每5-7天为1个疗程。

(8)阳虚水泛证宜健脾益气，温肾行水。本证常用的针灸穴位有水分、气海、足三里、三阴交、脾俞、肾俞等。运用针刺治疗中多用补法，每日1-2次。艾灸以灸脾俞、肾俞为主，配合气海、足三里、三阴交等穴位，每日2-3次，每次以艾条灸10-15分钟。

另外，足三里对高血压、冠心病、肺心病、脑出血、动脉硬化等心脑血管疾病也有很好的预防作用。白领和亚健康人群，每天按压足三里10分钟，能减轻工作压力，缓解疲劳。