子宫肌瘤是吃出来的，妇科主治医师建议：这3类食物能不碰就不碰

子宫肌瘤是女性子宫内由于雌性激素的刺激所生长的增生物，主要是良性肌瘤，一般不会危及生命，促使子宫肌瘤生长加速有两个原因：一是女性雌激素分泌旺盛；二是外因造成的机体免疫力下降。

1、月经异常：是较常见的症状，出现月经周期缩短、经量增多、经期延长、不规则阴道流血等异常现象。

2、疼痛：一般患者腹部不痛，但常有下腹坠胀、腰背酸痛，当浆膜下肌瘤蒂扭转时，出现急性腹痛肌瘤红色变时，腹痛会剧烈而且常伴有发热症状。

3、压迫症状：肌瘤向前或向后生长，会压迫到膀胱、尿道或直肠，导致尿频、排尿困难、尿潴留或便秘；肌瘤向两侧生长，则会长成阔韧带肌瘤，在压迫输尿管时常引起输尿管或肾盂积水；如果压迫盆腔血管及淋巴管，就会引起下肢水肿。

中医建议：患者应养成饮食清淡的习惯，避免食用寒凉、发性、过于滋补或燥热的食物，以免生痰助湿，促使肌瘤增生，加速病情恶化。

1、寒凉食物

酷暑难耐的夏日各式冰凉饮品、冰棒、生菜沙拉、生鱼片都是备受欢迎的食物，令人难以抗拒。

提醒妇女朋友，这类食物很容易使妇女子宫受寒，影响体内的气血循环，容易形成气滞血瘀体质，利于子宫肌瘤的生长，这绝对不容轻忽。

2、富含雌激素的食物

山药、蜂王浆、紫河车、甲鱼、豆类等含有丰富维他命E、女性荷尔蒙、雌激素的食物，应尽量少食，否则，过于滋补会造成子宫肌瘤迅速增生、扩大。

但女性可以经常喝豆浆，因为它性质较温和，只要控制好每日的饮用量(约600ml以内)，同时，减少黄豆、豆类食品的摄取，就不用担忧会刺激子宫肌瘤增生、恶化情况发生。

这是因为子宫肌瘤是一种依赖雌激素生长的肿瘤，因此减少摄入是比较好的控制方法。

3、高脂肪饮食

雌激素含量不稳定刺激子宫是诱发子宫生成肌瘤的重要因素，子宫肌瘤对激素变化非常敏感，因此，可以少吃一些高脂肪食物，如羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等。以减少雌激素的形成，减少对子宫的刺激，降低子宫肌瘤的形成几率。

中医将子宫肌瘤称为“石瘕”，《黄帝内经•灵枢•水胀》曰：石瘕生于胞中，寒气客于子门，子门闭塞，气不得通，恶血当泻不泻，杯以留止，日以益大……一句“寒气客于子门”道出了子宫肌瘤的罪魁祸首：寒。寒则凝，凝则瘀，久而久之，瘀血内结，气聚为瘕，形成“瘤”。“瘤”聚在子宫成为子宫肌瘤。

现代医学阐释：体内寒积，致使每个月的子宫膜无法完全脱落，久之便在子宫壁上形成瘀积，形成“瘤”。“寒”随血液运行，走到子宫哪里，哪里的子宫膜就脱落不了，便形成多发性子宫肌瘤。

要预防子宫肌瘤，首先，化解体内的“寒”。道理很浅显，就像阴暗潮湿环境中的木头，特别容易长木耳，环境依旧，木耳就会不断地长出来。女人体内的“寒”就是那阴暗潮湿的环境，

中医认为，“寒凝”与“气滞”是得子宫肌瘤直接原因，因此，要想根除子宫肌瘤就要祛寒、理气、排瘀。

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用艾条温灸也是治宫寒不错的方法。可取肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、和肚脐正中直下3寸处的关元穴。每日熏烤30分钟，效果很明显。

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