风湿马大夫讲解：类风湿关节炎的这些护理知识你知道吗？

类风湿关节炎这个疾病在治疗的时候是需要异常小心，因为这个疾病是极容易出现复发的情况。类风湿关节炎的危害主要就是在于复发方面上，反反复复的发作对患者的身心有种很大的折磨，但是如果在护理上做足功夫，就可以有好的治疗效果。下面有一些有关护理的知识，你知道吗？不清楚的就跟着马超医生来了解一下吧！

最关键的是要有耐心地配合医师进行长期的治疗，定时服药、定期回诊，并接受指定专业的复健师进行正确的复健治疗，若有任何的不舒服情况发生时，应立即告知医生。

l应选择容易消化的食物，烹调方式应以清淡爽口为原则，少吃辛辣、油腻及冰冷的食物。

l要多吃开胃的食物，如大枣、薏仁等，尤其薏仁具有祛湿祛风的作用，煮成薏仁粥或和绿豆一起煮都是很好的选择。

l要尽可能的减少脂肪的摄取，热量来源要以糖类和蛋白质为主，若是体重超过标准，要逐渐减轻体重。

l若有服用类固醇，容易造成食欲大增、钠滞留和骨质疏松症，因此需要控制食物的摄取，以免体重急速上升，而含盐量高的调味料和加工食品尽量减少食用，多摄取含钙食物如脱脂牛奶、传统豆腐等。

l适当地补足维他命A、C、D、E或含钙、铁、铜、锌、硒等矿物质食物，以增强组织免疫力及预防组织氧化或贫血。

减少长时间卧床的时间，且在运动时不宜剧烈，可以选择坐着或卧床进行运动。若采坐姿，可将右腿打直、小腿与足部往上提，离地三十公分以上，持续五秒钟后放下，左脚也以相同动作重复，每日可多做几次，以能负荷为原则。

有关类风湿关节炎的护理方式，马超医生和我们一起做了了解，相信大家也知道了护理对于治疗类风湿关节炎的重要性。类风湿关节炎会导致患者的关节健康受到严重的威胁，所以大家一定要重视这个疾病。要做出正确的护理行为，才能更好治疗这个疾病。