骨关节炎除了用药治疗，还要坚持做好5大护理，改善病情避免恶化

骨关节炎是骨科常见的慢性进展性疾病，主要以关节软骨损害为主，并逐渐影响整个关节组织，最终会导致关节软骨退变缺损。骨关节炎病程较长，会给患者的日常工作和生活带来很大不便，必须要掌握正确的预防方法和治疗方法，才能够改善患者的生活质量。

骨关节炎要如何进行药物治疗？

1、非类固醇消炎止痛药

此类止痛药物主要包括布洛芬、双水杨酸、双氯芬酸钠等，既可以口服也可以外用，能够减轻患者的疼痛，30%左右的患者在服用此类止痛药物之后会产生腹胀、恶心、溃疡等上消化道不适症状，小部分患者还可能会出现水肿现象。

2、类固醇

类固醇是关节内注射的止痛药，在注射之后能够减轻患者的疼痛，对于关节部位的炎症也有一定的缓解作用，但是不能过多的使用在短期疼痛上，以免产生耐药性。

3、玻尿酸

玻尿酸也是关节内注射的药物，通过玻尿酸的流变特性能够润滑关节，起到保护关节软骨的作用，在注射之前必须要遵照医嘱定量使用。

除了用药，日常生活中该如何护理骨关节炎？

1、保持良好的姿势很重要

预防骨关节炎就必须要在日常生活中保持良好的姿势，注意坐姿和站姿，避免长时间下蹲，也不要扭着腰干活，当长时间保持同一姿势时，还应该注意活动身体变换姿势，在日常生活中养成保护关节的习惯。

2、注意防寒保暖

入秋之后天气变冷温度下降时，关节遇冷血管会出现收缩，血液循环变差，关节就会出现僵硬疼痛症状，所以在天气变冷时必须要注意防寒保暖，必要时可以佩戴护膝以免膝关节受凉。

3、学会正确的锻炼方式

正确的锻炼方式能够有效地预防骨关节炎出现，骑自行车就是一种很好的锻炼方法，但是在骑车时要调好车座的角度，避免用力骑车

4、多活动关节

多活动关节多参加户外活动，可以增强肢体的柔韧性和灵活性，在进行运动之前必须要使关节部位得到充分的伸展，在压腿时也不要猛然将腿抬得太高，防止牵拉过度损伤肌肉组织和关节韧带，在打太极拳时动作幅度也不应该过大。

5、减少膝盖的负荷

预防骨关节炎最重要的方法就是减轻关节的负荷，在日常生活中应该尽量少上下楼梯，避免登山等活动，以免加重膝关节的负担。另外还应该控制体重，一旦体重超标必须要积极减肥，通过调节饮食来控制体重

骨关节炎的患者除了药物治疗之外，对日常生活的管理也十分重要，要改变生活方式和工作方式，通过运动治疗和关节功能的训练缓解患者的疼痛，保持关节的功能，防止病情进一步发展。在治疗之后还需要注重定期复诊，可以记录关节的疼痛程度，根据病情的进展情况咨询医师，调整治疗方案。