骨关节炎除了用药治疗,还要坚持做好5大护理,改善病情避免恶化

文 / 健康谜
2020-10-11 14:01

骨关节炎是骨科常见的慢性进展性疾病,主要以关节软骨损害为主,并逐渐影响整个关节组织,最终会导致关节软骨退变缺损。骨关节炎病程较长,会给患者的日常工作和生活带来很大不便,必须要掌握正确的预防方法和治疗方法,才能够改善患者的生活质量。

骨关节炎要如何进行药物治疗?

1、非类固醇消炎止痛药

此类止痛药物主要包括布洛芬、双水杨酸、双氯芬酸钠等,既可以口服也可以外用,能够减轻患者的疼痛,30%左右的患者在服用此类止痛药物之后会产生腹胀、恶心、溃疡等上消化道不适症状,小部分患者还可能会出现水肿现象。

2、类固醇

类固醇是关节内注射的止痛药,在注射之后能够减轻患者的疼痛,对于关节部位的炎症也有一定的缓解作用,但是不能过多的使用在短期疼痛上,以免产生耐药性。

3、玻尿酸

玻尿酸也是关节内注射的药物,通过玻尿酸的流变特性能够润滑关节,起到保护关节软骨的作用,在注射之前必须要遵照医嘱定量使用。

除了用药,日常生活中该如何护理骨关节炎?

1、保持良好的姿势很重要

预防骨关节炎就必须要在日常生活中保持良好的姿势,注意坐姿和站姿,避免长时间下蹲,也不要扭着腰干活,当长时间保持同一姿势时,还应该注意活动身体变换姿势,在日常生活中养成保护关节的习惯。

2、注意防寒保暖

入秋之后天气变冷温度下降时,关节遇冷血管会出现收缩,血液循环变差,关节就会出现僵硬疼痛症状,所以在天气变冷时必须要注意防寒保暖,必要时可以佩戴护膝以免膝关节受凉。

3、学会正确的锻炼方式

正确的锻炼方式能够有效地预防骨关节炎出现,骑自行车就是一种很好的锻炼方法,但是在骑车时要调好车座的角度,避免用力骑车

4、多活动关节

多活动关节多参加户外活动,可以增强肢体的柔韧性和灵活性,在进行运动之前必须要使关节部位得到充分的伸展,在压腿时也不要猛然将腿抬得太高,防止牵拉过度损伤肌肉组织和关节韧带,在打太极拳时动作幅度也不应该过大。

5、减少膝盖的负荷

预防骨关节炎最重要的方法就是减轻关节的负荷,在日常生活中应该尽量少上下楼梯,避免登山等活动,以免加重膝关节的负担。另外还应该控制体重,一旦体重超标必须要积极减肥,通过调节饮食来控制体重

骨关节炎的患者除了药物治疗之外,对日常生活的管理也十分重要,要改变生活方式和工作方式,通过运动治疗和关节功能的训练缓解患者的疼痛,保持关节的功能,防止病情进一步发展。在治疗之后还需要注重定期复诊,可以记录关节的疼痛程度,根据病情的进展情况咨询医师,调整治疗方案。