膝关节有积液怎么办？膝关节积液如何处理？如何消除膝关节积液？

膝关节积液是一个常见的临床症状，很多朋友都会有，不同的人对于膝关节积液的反应也不相同，有的人会感觉膝关节疼痛、肿胀或不舒服，而有的人可能也会没有任何不适感。那么膝关节积液到底要不要紧呢?

膝关节积液正常吗?

正常的关节里也有液体，但属于一种正常的关节滑液，由滑膜分泌产生，一般维持在一个不至于太多，也不至于太少的状态，正常的关节液颜色为淡黄色或无色，清晰透明，粘稠度很高。

关节滑液起着关节润滑和营养软骨的作用，当滑液分泌不足时，就会导致关节润滑不足，关节软骨磨损等问题。

当滑膜受到刺激，比如发生滑膜炎，就会导致滑液过度分泌，如果无法及时吸收代谢，就会导致这些滑液聚集在关节里，使得关节腔压力升高，导致关节肿胀，活动受限。

另外关节腔里有很多感觉神经，积液太多，也会压迫到这些感觉神经，引起疼痛的感觉。同时，关节腔内压力持续的增高，还会引起一系列的问题，形成恶性循环。

哪些病会引起关节积液?

应该说，关节积液不是一种具体疾病，而是一种症状，膝关节的很多病都可以引起关节积液。

比如：关节内游离体、半月板损伤、膝交叉韧带或侧副韧带损伤、髌骨劳损、膝关节骨性关节炎、结核感染、化脓性感染、风湿、类风湿性关节炎，这些病都可以刺激关节滑膜，导致膝关节滑膜炎，并引起关节积液。

膝关节积液注意事项

少走楼梯

有膝关节积水或膝关节病的老年人要尽量少走楼梯，尤其不能提重物上下楼梯，以坐电梯为宜。爬楼梯时膝关节要负担重量是体重的3—4倍，可使损伤加重。而且，爬楼梯时膝关节弯曲度增加，髌骨与股骨之间的压力也相应增加，因而导致关节疼痛、僵硬和肿胀。

保暖很重要

已有膝关节疼痛的患者可以戴护膝保暖，一旦出汗需及时擦干。尽量不要长时间吹冷气。如果必须长时间待在低温的空调室内，冷气不要直吹膝盖。最好穿长裤、丝袜等或是膝部覆盖毛巾以保护膝关节。

避免过度劳累

平时生活中患者要注意，坐班族每隔一段时间应起身活动，以增进末梢的血液循环。从坐姿改变为立姿时动作宜缓慢，不要穿过高的高跟鞋。

骑自行车比走路对膝关节的保护效果更好，因此可以适当骑自行车，以自行车代步，减轻膝关节的承重。外出旅游时一定要注意休息，已经有膝关节疼痛病史的患者尽量不要爬山，把对膝关节造成伤害的可能性降到最低。

减轻体重

过于肥胖者，要适当控制饮食，注意调整饮食结构，减少热量的摄入，将体重控制在适当的范围之内，减轻关节上的压力和磨损程度。

改变不良生活习惯

要改变过量饮酒等不良生活习惯，注意合理饮食。在饮食中应增加营养，补充足够的蛋白质和多种维生素，尤其是维生素C和维生素D。另外食用含钙多的食物，如牛奶，豆制品等。避免食用有刺激性的、生冷硬的食物。

如何消除膝关节积液？

一、穿刺疗法

关节积液较多、张力较大时，可以考虑穿刺疗法。其通过对关节穿刺抽出腔内积液、积血，并进行冲洗，以减免炎症出现。之后再对其注入玻璃酸钠，主要是起到保护关节软骨，增加关节润滑性，以及缓解疼痛、肿胀、积液等症状。穿刺疗法有一定的关节内感染风险，因此在操作上需在无菌条件下严格进行。

二、运动疗法

膝关节作为主要的承重器官，在许多运动中起到重要作用。如果长期超负荷运动，膝关节容易超压负荷而引起关节积液。运动疗法则是通过控制运动量来减轻关节负重，缓解关节积液。

三、固定与康复训练

关节积液症状轻微的患者可以选择弹力绷带加压包扎，并卧床休息，抬高患肢，以促进局部血液循环，消除积液。当积液消散后，要及时进行康复训练，以免因长期休息而引起肌肉、关节废用性症状出现。

四、药物治疗

对于滑膜炎，早期症状不明显，一般可以采取休息或是口服非甾体类抗炎药物进行治疗，此外，对于的滑膜炎造成功能障碍的情况，可以采用坚持进行关节功能锻炼的方式来进行缓解。

五、手术治疗

对于通过保守治疗的方法无明显成效的情况，可以考虑关节镜下滑膜切除术来进行治疗，但这需要在专业医师的综合评估下方可进行。

膝关节是人体最大、最复杂的重要关节，其健康是机体正常活动的重要基础，因而在膝关节健康上，无论是年轻人或是老年人都应多加上心，年轻群体应注意膝关节的使用频率，老年群体应加大膝关节的保护措施，以将关节损伤降到最低。