孕期感冒怎么办？这几招教你轻松“避敌”

西安的夏天，上午还风和日丽，傍晚就开始刮风又下雨。气温如此不稳定，一声“阿——嚏！”，接着两声、三声，鼻涕留下来了，怀孕5个月的小艾，就这样突如其来的感冒了。

要是放在以前，小艾还打算吃个感冒药，不出几天就会好了。可是，如今有了小宝宝，一下子就不知道如何是好了，该不该吃药呢？

感冒本来是一件很平常的事情，有的人吃药才能好，有的人抗几天就过去了。然而由于妊娠期的特殊性，原本常见的小感冒让孕妈妈们感到如临大敌，不仅担心感冒对胎儿有影响，还不敢轻易用药。

很多人很好奇感冒怎么会“赖上”孕妈呢？

首先，怀孕之后孕妈由于妊娠反应加剧，导致孕吐、厌食、睡不好等状况，人容易犯懒，只想静静躺着，不想运动。因此，免疫力就会下降，从而让感冒病菌更容易入侵身体。

其次，孕期的耗氧量增加，孕妇往往会过度换气，而过度换气会导致吸入更多的尘埃，再遇上呼吸道粘膜出现水肿、肥大，感冒就来了。

此外，一些外在的气候变化，受凉、淋雨、过度疲劳等，会造成细菌快速繁殖，感冒就悄悄的来了。

孕期感冒的危害

一是病毒直接透过胎盘进入胎儿体内，有可能造成胎儿先天性心脏病以及兔唇、脑积水、无脑等严重后果。

二是感冒造成的高热和代谢紊乱产生的毒素的间接影响，高热及毒素会刺激子宫收缩，造成流产和早产等。

面对感冒这个“烦人的小妖精”，一些孕妈感到非常难受，就想服用感冒药。针对孕期感冒用药这件事要视情况而定。一般来说，感冒分为普通感冒和流行性感冒。

患普通感冒的孕妈不需要吃药，只要多喝水，加快体内新陈代谢，好好休息几天就能痊愈。若患流行性感冒，并出现持续发热症状及其它严重的病发症(支气管炎、鼻窦炎、中耳炎、肺炎)，就不能硬抗了，应找医生对症治疗。

提醒各位孕妈，自己千万不能随便用药，尤其是抗生素类药物。

如何应对孕期感冒？

（这里的感冒是指一般轻微的感冒）

1.采用物理降温法

通常情况下，感冒、发烧都是结伴同行的，倘若孕妈咪们感冒或者是高烧很严重的话，请尽快采用物理降温法控制体温。

在额头与颈部部位放上一个冰袋，让身体快速降温，注意最好不要服用药物，如果感冒实在严重，一定要遵循医嘱有针对性地接受治疗。

2.多喝白开水

如果是轻度的感冒，应该多喝一些白开水以保暖，而且可以驱除寒气。孕妇感冒后体质会变得比较虚弱，所以孕妈咪们需多喝白开水，注意一定不要喝冰水或凉水，必要时可口服板蓝根冲剂以缓解症状。

3.饮用生姜红糖水

取生姜三片，红糖一小勺，一大碗纯净水，一起放入干净的锅里煮开，然后稍微晾凉后服下，每日睡觉之前喝一次，对于帮助孕妈咪驱除寒气、赶走感冒非常有效。

另外，姜茶还能够有效温暖子宫，十分有利于胎儿生长发育。

如果感冒非常严重，一定要去咨询专业的医生用药。用药要注意以下几个方面：用药必须注意孕周；用药时间能短就不要长；用药剂量能小剂量就不要大剂量用药。

孕期的特殊性决定了孕期不能随便用药，预防感冒就变得尤为重要。

孕期如何预防感冒

1.每天坚持锻炼

在孕期适当的活动不仅可以帮助提高孕妈的抵抗力，而且对胎儿的发育非常有好处。

建议，孕妈根据自己的实际情况适当的进行散步或者孕期瑜伽。

2.保持室内通风

天气晴朗的时候，孕妈可以开窗进行通风，保持室内空气流通，减少病毒的聚集，对于妈妈来说也非常好的。

3.注意卫生

准妈妈要注意勤洗手，特别是接触了钱币、门柄、水管开关等，避免病毒、病毒进入体内。

4.注意人群

尽量减少去人流量大的地方活动，避免接触患者。

5.多喝热水

在日常生活中孕妈要多喝一些热水，帮助将体内的病毒排出体外，也可以提高体内的血液循环和新陈代谢，增强孕妈的体质。

6.注意居家环境

通常而言，合理的室内温度在17-23℃，同湿度在40-60%。若室内空气干燥，准妈妈添加一个加湿器。如果室内环境比较潮湿，可使用除湿机对空气中的湿气进行调节。

7.饮食多样，营养均衡

如果单一的摄入高脂肪、高糖的饮食会增加肠道的负担，降低孕妈妈的抵抗力。如果摄入过多的盐分会降低干扰素等抗病因子的分泌，诱发感冒。

因此准妈妈的饮食要注意品种多样，粗细搭配，营养均衡。

此外，准妈妈们平时需要保证充足的睡眠，注意保暖，避免被季节性感冒钻了空子。

每个宝宝都是上天赐给我们最美好的礼物，从我们第一次抱起这个生命的奇迹那一刻起，我们的世界就变得更加广阔和丰富。在育儿的过程中，可能会出现各种各样的烦恼，欢迎各位宝妈随时留言咨询。