滚蛋吧,空调病!
如果用最简单粗暴的词或字形容夏天,那一定是“热”。烈日炎炎,满头大汗,刚扑的粉,马上就变成了满脸的油,如果给你一个空调,你一定会抱着它不放。空调确实是一个伟大的发明,可以让温度瞬间骤降,可是它也把我们变成了“废人”。
多少人因为吹空调,吹成了面瘫;多少人因为吹空调,吹出了关节疾病;亲爱的们,小心享受凉爽的同时患上“空调病”!
下面是空调病的一些症状,快来对号入座吧!
以上症状都是空调病的常见症状,其实,空调病是可以治疗和预防的,只要用对了方式,空调病是不会找上你的。
1、空调温度适宜。室温和室外自然温度相差不超过5度为宜,一般以26℃—28℃比较合适。
2、空调开4个小时要开下窗通风,或去室外活动活动。
3、多喝开水,多吃绿色蔬菜,多参加运动,提高抵抗力。
小编教你几个简单而实用的自我按摩防治空调病的方法!
太阳穴
位于头部侧面,眉梢和外眼角中间向后一横指凹陷处。按摩太阳穴能解除疲劳、振奋精神、止痛醒脑,对缓解感冒引起的头痛、头晕,效果较佳。
迎香穴
位于鼻翼外缘中点旁,当鼻唇沟中。主要功用是祛风通窍,理气止痛。鼻塞时按揉迎香穴,通常可缓解鼻塞。
大椎穴
位于第七颈椎下面的凹陷处,为督脉本经穴,又为“诸阳之会”,所以在临床上应用甚广,作用主要是祛风通窍,理气止痛,针对热病,比如发烧,还有就是治疗头痛,颈部疼痛等。
风池穴
它位于后脑勺下方颈窝的两侧,由颈窝往外约两个拇指左右的位置。可用双手食指、中指分别按住风池穴,用力按压至稍感酸胀,或刮至有发热感,具有清利头目、通阳散寒的作用。
神阙、足三里穴
神阙穴(即肚脐)、足三里穴(髌骨外下缘之下3寸处),双手掌重叠,以神阙穴为圆心,顺时针进行摩腹;两手拇指稍用力按压两足三里穴,对拉肚子、呕心、食欲不佳等肠胃问题都有不错的效果。
还有,小编要提醒各位家长朋友,小朋友吹空调要格外注意哦!不要让小朋友也患上空调病呀!