关节炎又发作？“伸筋草”煮一煮，舒筋活络，赶走关节病不复发

中老年人中，关节疼痛是常见的一种情况，疼痛的时候可以没有任何的异常表现，也可以和已经患发的关节病同时出现。关节疼痛大多都是关节炎引起的，也是关节炎的典型表现之一，其主要原因是关节出现炎症、感染或者创伤等因素诱发而成，主要的几个症状有以下几个

1、关节疼痛

清晨起床病人会觉得关节像被锁住了一样无法动弹，并可伴有疼痛，这种情况大度都是前天劳累过度引起的，短时间的休息或者稍微活动下关节症状会逐渐好转。

2、关节肿胀

肿胀的主要原因是关节腔内存有积液或积血，积液过多时会出现明显的肿大甚至让变形。一般肿胀大小和患病程度呈正比，肿胀程度越大，表明病情就越严重。

3、关节活动受限

某个关节出现活动不灵活，活动的范围弱于健康时的范围，该病情大都出现中后期，由于骨骼、肌肉等出现异常引起的症状。

4、关节 “咯吱”的响

在活动的过程中，骨头时不时发出“咯吱”的声音，这是由于关节的软骨发生退化、剥落造成软骨外漏，从而引发运动时发生软骨于关节面发生摩擦或碰撞出现声响。

疾病的预防远远要大于治疗，预防需注意一下几点。

1、更正不合理的生活习惯，不要过度疲劳工作、不要一个姿势保持一个小时以上，上厕所能使用马桶最好。

2、避免关节受到创伤，少玩些剧烈运动的游戏，运动前提前热身，可由小逐渐增大运动量，切记重负荷运动。

3、避免身体重量过重，体重的增加，会给关节增加压力，从而损伤关节发生炎症，所以控制体重、减少体重也可以起到预防作用。

4、发现症状及时治疗，关节疼痛时就是给你发出了报警，一定要及时的去诊断然后进行治疗，防止小问题变成大麻烦。

在治疗关节炎的过程中，通过饮食的调理可以有效减缓疼痛。

1、伸筋草炖鲳鱼

食材：，鲳鱼1条，伸筋草15g，当归6g，板栗适量

做法：把鱼清理干净后，和其他材料一起放入砂锅里，煮熟后加入调料即可

功能：减缓麻木、活血化瘀。

2、甘草附子汤

原料：甘草9克，白术12克，炮附子9克，桂枝12克。

制作方法：上料加清水5碗，煎至1碗，分2次温服。

功效：温阳逐湿，祛风。其实啊关节炎也不是不能根治，只是方法要找对，目前来说中药膏帖外敷是最佳选择，纯中药帖能直达病灶调理，如下图，它就是百年秘方传承搭配各种名贵中药材制作而成，对于关节炎有着九成的康复率，一般俩仨周期即可恢复，桃宝上有。