膝关节内侧疼痛是怎么回事儿？该怎么办？

咱们中国有句话叫：人老先老腿。尤其是随着年龄的增大，膝关节越来越容易出现问题。骨科膝关节门诊都可以见到很多膝关节疼痛的患者。

山东省立医院骨科副主任医师袁林表示：膝关节内侧的疼痛有很多种原因, 最常见的原因有以下几种。

一、膝关节的滑膜炎

膝关节内侧间室滑膜增生会导致膝关节内侧的疼痛，从磁共振上表现，就是膝关节内侧积液相对增多，对于普通的滑膜炎，一般口服一些非甾体类药物就可以，但是对于严重的滑膜炎，保守治疗无效，那可能需要关节镜手术，将病变的滑膜切除。

二、膝关节的内侧副韧带损伤

对于这种情况，一般情况下是会有明显的外伤史，可以让医生帮你做一个膝关节的应力实验。最好的辅助检查就是做一个磁共振看一下，一般绝大部分内侧副韧带损伤，可以保守治疗，就是要通过石膏或者支局制动一个月左右，严重的内侧副韧带撕裂，如果膝关节明显松弛，那是需要手术治疗的。

三、膝关节骨性关节炎

膝关节骨性关节炎是膝关节软骨磨损的结果。当膝关节软骨逐渐磨损，软骨下面的骨头就会逐渐暴露出来。这可以引起严重的膝关节内侧疼痛。膝关节骨性关节炎的表现主要是体育活动或不动时膝关节疼痛。如果你走着走着或在进行体育运动的时候，膝关节内侧疼痛，那么就可能出现了膝关节骨性关节炎。还可能会发现膝关节有僵硬感、膝关节肿胀、膝关节伸屈活动范围减小。

膝关节关节炎疼痛常见于50岁以上的患者。超重、肥胖的人尤其容易出现骨性关节炎。体重较大，对膝关节的压力就大，膝关节软骨更加容易磨损。

四、膝关节半月板损伤

膝关节半月板位于膝关节大腿部分和小腿部分的中间。膝关节半月板对膝关节力的传导具有重要作用。膝关节半月板损伤后，身体的力就不能均匀的通过膝关节进行传导，从而容易过早的出现膝关节骨性关节炎，进而发生膝关节疼痛。

因为膝关节内侧疼痛的原因很多，所以在选择具体的治疗方法前，首先要请专业的医生明确诊断，然后再针对性的进行治疗。这里需要说明的是，足够的休息对膝关节康复很重要。休息是进行膝关节内侧疼痛诊疗的第一步。可以对疼痛局部进行适当的热疗和冰敷。这有助于减轻肿胀、促进血液循环（活血化瘀）。

膝关节直腿抬高练习对加强膝关节周围的肌肉的力量很有帮助。膝关节周围的肌肉锻炼的强健了，膝关节内侧的疼痛能够得到明显的缓解。也可以服用相关的药物来减轻症状。

如果膝关节内侧疼痛伴有有膝关节的肿胀，建议及时到医院接受专业治疗，早期诊断、早期治疗，防止病情发展到严重的阶段。