药典称为起阳草,男人补肾良药

文 / 健康莫码
2018-03-03 20:13

众所周知,肾虚对男人来说是影响很大的,它严重的影响着男性的身体及心理健康。那么男人吃什么可以改善肾虚呢?这个问题一直是男性朋友们最为关注的话题。其实生活中是有以下食物可以改善男性肾虚的,男性朋友们一定要牢记!

中医名方:这样搭配补肾给力

材料:海萃人参1克,枸杞子8粒。

用法:两种材料同入一杯,开水泡5分钟饮用。此方是常用于男性的中医名方。此方须用海萃人参,普通人参无此效。枸杞子选粒大饱满且颜色均匀的。

男人肾虚吃什么好呢

一、核桃

马来西亚研究人员称,人们平时喜爱吃的核桃具有显著的壮肾作用。马来西亚大学研究人员根据过去两年所做的研究结果得出结论:由核桃抽取物制成的药丸,可以作为“伟哥”的代替品。中医认为,马大研究发现核桃具有壮肾作用并不稀奇,因为中药书籍早已有记载其可以“补肾健脑”。当代中医常用核桃入药,或当作食疗,以达到补肾健脑的目的。

二、韭菜

韭菜不仅质嫩味鲜,营养也很丰富。《本草纲目》中说,韭菜补肝及命门,治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾,助阳固精作用突出,所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂,有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用,适用于不坚挺、遗精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉,每天早晚各服15克,开水送服,对治疗不坚挺有效。

三、狗肉

狗肉味甘、咸,性温,具有益脾和胃、滋补壮肾作用。《本草纲目》载,狗肉有“安五脏,轻身益气,益肾补胃。暖腰膝,壮气力,补五劳七伤,补血脉”等功效。用黑豆烧狗肉,食肉饮汤,可治疗不坚挺不持久。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮肾、祛寒止痛。但应注意狗肉性温热,多食可上火。凡热疡及阳盛火旺者,不宜食用。

四、泥鳅

含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效。对调节男子功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精虫形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

五、虾

虾味道鲜美,补益和药用作用都较高。祖国医学认为,其味甘、咸,性温,有壮肾益肾、补精,通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可将其作为滋补食品。人常食虾,有强身壮体效果。

营养美食

凉拌辣味水芹菜

1将水芹菜清洗干净,焯水备用;

2将豆腐干和胡萝卜切丝,将大蒜捣成蒜泥;

3将水芹菜切寸段后放入盆中,加入豆腐干丝和胡萝卜丝,再加入蒜泥,加入一勺白醋(10克),加入10克辣椒酱(风味自定),加入1克盐,加入1克鸡精,加入20ML芝麻油。搅拌均匀即可食用。

凉拌海鲜

1.将甲锥螺洗净,蒜切成蒜蓉.

2.锅中烧半锅水,见滚.

3.将甲锥螺倒入开水中,煮熟.倒出,漓干.

4.再过凉开水,冲洗.漓干.

5.放入蒜蓉,酱油,盐,醋,糖,拌匀即可.

凉拌西红柿

1.西红柿洗净备用。

2.西红柿切片装盘。

3.在西红柿放上棉白糖腌一个小时即可食用。

凉拌黄瓜

1.黄瓜切条状后用食用盐拌匀

2.贵州糟辣子.贵州辣哈哈.

3.小葱.花椒油,芝麻油.贵州油子辣(辣哈哈),白糖.糟辣子.全部放入黄瓜盆中拌匀.

4.腌制10分钟左右就可以吃了.