天气越冷！关节越僵硬？小心类风湿找上门

天气变冷了，感觉关节卡卡的吗？每到冬天时节，因关节酸痛就医的患者几乎挤爆医院门诊处，其原因除退化性关节炎、运动伤害等，还可能是免疫系统异常引发的类风湿性关节炎。医师强调，秋冬关节酸痛就诊量较其他季节增加约1至2成，其中类风湿性关节炎患者就占了3成左右，除就医治疗，患者也可利用些小撇步减缓不适。

秋冬关节肿痛患者增 适度热敷减缓症状

秋冬时节因气温下降导致人体循环变差、交感神经兴奋，身体的僵硬感、痛觉更明显，患者初期可借由热敷、泡热水5至10分钟等方式提高末梢循环并减缓不适，尤其要注意身体保暖与适度休息。

「免疫细胞就像人体中的一支军队，当军队叛变时攻击自己，就可能出现发炎症状。」比喻说明，类风湿性关节炎就是免疫系统攻击关节处，引起的发炎，这时可透过类固醇、消炎止痛药等药品迅速控制发炎、减缓症状，但这类药品治标不治本，患者须配合使用治本的免疫调节剂可帮助免疫系统稳定。

免疫系统叛变关节发炎 连瓶盖都打不开

多数人在抗发炎药及免疫调节剂的控制下可平稳病情，但仍有约3成患者在使用这些药物后依然控制不佳。他举例，一名年约30岁的女性工厂作业员，2年前开始出现手部关节肿胀、疼痛情况，连扣釦子、打开瓶盖都没办法，生活大受影响，接受抗发炎药物与免疫调节剂治疗后，疼痛感虽有改善，但仍无法获得完全控制，病情陷入停滞。因动作僵硬，天天担忧遭工厂裁员。之后改接受生物制剂治疗，施打第一剂生物制剂后一个月后双手已经可以握拳、工作效率也大幅提高。

生物制剂就是切断叛军间的讯息传递！」免疫系统异常时可能使人体某些免疫关卡处于高度活化状态，透过生物制剂直接针对此关卡对症下药，就好像「巡弋飞弹」能锁定特定关键处做精准治疗，也减少抗发炎药物的使用。这名女性作业员接受半年治疗后，双手几乎恢复到与常人一样，至今病情稳定控制中。

类风湿性关节炎属于免疫系统异常疾病，这时若再吃补、增强免疫力，就是给「叛军」更强大的火力或武器，可能导致身体受到更多攻击。因此，患者应正常饮食、避免高热量食品，并可多摄取有抗炎效果的深海鱼类，同时保持正常作息、减少压力，都是对抗疾病不二法门。