葱头撒点白糖，不出二周，不仅膝盖不痛了，滑膜炎、关节积液也消失

身体的每个部位都是有着自己的分工的，就像是膝盖，起的就是承接全身重量，在双腿间产生润滑，使得身体能够自由的行走，没有什么阻碍的作用，所以说膝盖真的是非常的重要了，不能想象如果没有了双腿的支持我们会发生什么！但是总是有一些病痛的出现困扰着我们，最最常见并且多发的要数"滑膜炎"了！

滑膜炎是这样产生的？

1、关节磨损

膝关节是整个关节处滑膜最多的地方，也是承受的重量最大的地方，长时间的走路、干体力劳动的人，关节会磨损的较严重，容易患上滑膜炎。

2、过度负重

从事重体力活动的人或者是自身的体重就过重的人，对膝关节的压迫会非常的大，久而久之就会造成滑膜炎。

3、不良走路习惯

穿着不合脚的鞋，会让膝关节处在一个非正常的受力状态，容易造成膝关节慢性损伤，从而引起疼痛。

滑膜炎有哪些危害？

1、关节疼痛畸形：滑膜液长期淤积在关节腔内，不仅会引起膝盖肿胀，钝痛，还会不断的侵蚀软骨和软组织，从而破坏关节组织，使得出现关节变大，慢慢的变形。

2、腿变细：患有滑膜炎的那条腿，会因为血液循环不顺畅，代谢速度下降等因素，引起肌肉和关节长期营养不良，而出现膝腿无力，肌肉萎缩，腿变细等情况。

3、出现骨刺：滑膜炎后期大部分朋友会出现关节骨质增生，走路困难，行走费力等情况，严重者会出现游离骨等。

下面2个妙方可缓解滑膜炎：

1、丝瓜藤+白酒

材料：丝瓜藤50克，白酒200ML，苦瓜子30克，牛膝20克，香菜根20克。

制用法：上述洗净晾干后切碎，然后加入200ML高度烧酒，然后放入碗中在锅内蒸煮5分钟，然后把混合物装袋敷在膝关节痛处2个小时，外用塑料薄膜固定住，再用热毛巾裹紧即可。

功效：活血化瘀，通经活络，散寒止痛。适用于滑膜炎，膝关节炎，风湿性关节炎，腰膝酸软等。

这个是能有效缓解滑膜炎，但并不能彻底根除，所以为了我们能更快的恢复健康，还是需用中药外敷法，如真 *寿/ 堂*骨#贴，它是由十余种药材制成的，贴敷患处，药分透皮吸收，快速渗透进入到体内疏通筋络、消肿止痛，彻底根除滑膜炎，一般1~2个周期就可痊愈，淘/*-*寳就能找到它。

2、白糖加葱头

【组成】白糖1斤，葱头1斤（剥好），麻绳少许。

【制法】将剥好的葱头1斤，加白糖1斤，捣烂如泥。可以用料理机打烂，只要葱头加白糖就可以了，不要加水哦。打烂后可以放冰箱保鲜里面备用，要用的时候挖一点就可以了。

【用法】每天晚上睡觉前敷药，第二天早上起来拿掉。用的时候，取打好的葱头白糖泥50g，加入约三分一体积的麻绳粉末，这个量自己把握，麻绳粉末太多了敷药的时候敷不开。这样拌匀后敷在膝盖上面，然后外面用纱布绑好，因为是带液体的，最好在纱布外面多绑一块布条，防止液体流出，弄脏床铺。

预防与保健

1、病发的时候要尽量保持躺床休息，避免太过劳累，减少活动，如果疼痛减轻的时候，可以适当做些慢性有氧运动。

2、每天保持一个好的心情，在患病期间患者的心理上不能有太大的压力，心理因素也会影响到病情的恢复，所以应该保持一个美好的心情。

3、在冬天的时候注意膝盖的保暖，因为受寒后会加重病情，及时进行的保暖，即使好了后也可以预防该病的复发。晚上睡觉的时候一定要盖好被子，不能让膝盖着凉。多吃一些新鲜的水果和青菜，也可以适当控制一下自己的体重，不能超标。不然会给我们的腿部增加压力。