养好两颗肾，老中医总结出3个心得，不妨了解

30岁的小王是一个普通的上班族，每天朝九晚五的工作，生活十分规矩。两年前，公司组织体检，查出小王的尿液有些问题。但是因为平时工作忙碌，小王也仗着自己年轻，便没有放在心上，更没有做进一步的检查。

半年后，小王发现情况不太对，出现了全身浮肿的症状，才去医院做了全方面的检查。结果竟被确诊为肾衰竭，这对年轻的小王来说，无疑是晴空霹雳。

小信号不留意，等到发现肾病，甚至拖出尿毒症的时候，才真的是太迟了！

其实在肾病来临之前，身体已经向你发出几个隐秘的信号，你能抓住吗？

第一个信号是口腔发咸。相信挺多人会在某些时候，感觉到自己的口腔中出现很特殊的味道，有可能是苦涩的，也可能是咸咸的，但是仔细想想，自己也没有吃过重味道的食物，甚至以为是自己刷牙不够干净导致的。

不过，慢性肾炎的患者，口腔发咸是典型的信号，这是由于慢性肾炎的患者肾功能出现异常，导致体内的毒素，比如尿素氮等物质不能及时排出，囤积在体内，再加上肠道中的尿素酶将其分解成为氨，并且刺激肠胃粘膜，导致口腔散发出一股咸臭味。

因此，很多肾病患者也会发现一种现象：自己的病情好转时，口中的异味也会跟着比较淡，但病情加重时，口中的异味也更严重。

肾病来临的第二个信号是皮肤出现瘙痒不停。很多人以为皮肤瘙痒仅仅是皮肤问题，但根据研究统计，没有接受透析的肾功能不全患者，出现皮肤瘙痒的概率为百分之二十五至五十九，其中有相当一部分肾病患者，会出现严重的皮肤瘙痒。

肾病患者之所以会出现皮肤瘙痒的问题，是因为体内的尿素不能通过尿液排出体内，只能通过皮肤得以排泄，这样也就使皮肤得到刺激，从而出现瘙痒。此外，由于肾功能异常，身体积累的毒素太多，也会导致周围神经出现病变，加重皮肤瘙痒的程度。

如果出现难以控制的高血压，也要小心是肾病来临前的信号。北京大学第一医院的张骞医师认为，出现难以控制的高血压，很可能是因为肾上腺、肾动脉或者肾脏等出现疾病，引起的继发性高血压，这类高血压是很难用药物控制的。

有研究表明，临床上有百分之九十的肾衰竭患者，都患有高血压，由于肾脏损伤，前期会出现轻度蛋白尿，但后期由于肾小球严重病变，肾功能衰弱，会加重高血压的情况，形成恶性循环。

生活中，除了要懂得及时发现肾病的信号之外，要想养好两颗肾，还得用对方法。关于如何养肾，国医大师张大宁提出了三个养肾之法。

张医师认为，预防寒邪的入侵，是养肾的基础工作，尤其是中老年人，肾中的精气没有年轻时充分，特别容易受到寒邪侵袭，轻者出现感冒，重者会使肾脏受到损伤，造成关节酸痛、发冷。

因此，无论是什么天气，都应该预防寒邪入侵，夏季适当使用空调，冬季则要做好保暖工作，夜间睡觉多加棉被。

药物性的肾损害已经成为不容忽视的问题，张医师认为，无论是中药还是西药，都有可能对肾脏造成损害，譬如庆大霉素、卡那霉素等西药、马兜铃酸等中药，不恰当的使用，都会引起肾毒性损害。因此，在用药时，应该在专业医生的指导下进行。

最后，张医师认为，注意预防继发性肾病，也是很重要的方法。譬如糖尿病患者，就很容易影响到肾脏健康，引起糖尿病肾病。因此，自身患有慢性疾病的人群应时刻注意控制自己的血糖、血压等指标，以免拖出并发症，影响甚至健康。