白开水中偷偷加上一勺它，关节不疼不肿，走路有劲，膝关节炎好了

关节炎多发于中老年人，主要症状有膝部酸痛、关节炎肿胀、关节炎弹响等症状。关节炎僵硬、发冷也是关节炎的症状之一，以僵硬为主、劳累、受凉或轻微外伤而加剧，严重者会发生活动受限。

关节炎是什么

关节炎是一种以退行性病理改变为基础的疾患，一般由关节炎退行性病变、外伤、过度劳累等因素引起。

关节炎以及胫腓骨的错位，经络气血运行不畅，以及关节炎的受凉受寒也是导致关节炎的原因。

膝关节炎的危害程度大：

1、关节软骨受损：

膝关节炎会影响关节软骨的健康，并且容易导致关节软骨受损，同时也会引起关节出现退化的情况，会影响到患者关节的活动能力，并且会导致关节软骨失去原有的弹性，会影响患者正常的生活。

2、膝关节变形：

关节炎会影响关节健康，治疗不及时会出现关节疼痛，长期发展下去容易导致关节变形，甚至会导致关节畸形，会影响到患者的正常生活，而且会增加后期的治疗难度，会给患者的经济造成负担。

3、关节骨质增生：

膝关节也容易导致关节骨质增生，会影响关节健康，会影响到关节的活动能力，甚至也会诱发更加严重的并发症，关节炎患者要尽早采取合适的治疗方案，同时要做好相应的护理工作，关节炎患者必须要注意关节保护。

一般性关节炎的调理

中医讲的“通”原本指气血的畅通，而气血运行的通道叫经络，所以“通”也就是经络通畅。

如果经络堵塞了、不通了，就会出现气滞血瘀或者气血虚弱的现象，这样五脏六腑不能得到濡养，生理功能不能正常发挥，疾病就会乘虚而入。

关节炎的小窍门

1.注意走路和劳动的姿势，不要扭着身体走路和干活。避免长时间下蹲，长时间坐着和站着，也要经常变换姿势，防止关节炎固定一种姿势而用力过大。

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2.关节炎遇到寒冷，血管收缩，血液循环变差，往往使疼痛加重，故在天气寒冷时应注意保暖，必要时戴上护膝，防止关节炎受凉。

3. 有关节炎骨性关节炎的人，尽量少上下楼梯、少登山、少久站、少提重物，避免关节炎的负荷过大而加重病情。