外公用它泡茶喝，补血正气、养心安神，连多年风湿病痛也“赶跑”

骨关节炎又叫老年性关节炎、退变性关节炎、骨关节病等。临床以膝关节发病率最高。60岁以上老年人发病率高达40-60%，女性多于男性，特别多见于绝经后女性。

骨关节炎的主要致病原因是外伤、长期关节负重和老龄化导致关节软骨退变、破坏，关节骨质增生，关节疼痛甚至畸形。

骨关节炎的主要通过症状、查体和影像学检查进行诊断。骨关节炎的诊断并不难，以临床上最多见的膝关节炎为例，患者一般主诉膝关节疼痛，多为双侧，疼痛多在行走后出现，随着病情的加重，行走距离逐渐缩短。患者也可出现晨僵、静息痛和夜间痛等表现。

大枣

补中益气、养血生津

俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。

冬季常吃红枣，能够补脾气进而补气血。保护和改善好胃肠道功能，促进消化吸收了，如此一来，身体底子好了，血气自然补得进。

生姜红枣茶制作简单

人人可以学

食材：大红枣5粒、桂圆5粒、姜半块、枸杞数粒、红糖适量。

做法：（2~3人份量）

1、枣子洗净，去核后切成小粒。姜切细丝，桂圆去壳。

2、除红糖外，所有原料放小煮壶里，加水至壶4/5处，煮15分钟后关火。

3、红糖放在自己用的杯子里，倒入姜枣茶，不需搅拌即可饮用。

这样头几口就能喝出枣子、桂圆、枸杞本来的淡淡甜味。杯中的红糖慢慢化开，每一口都比上一口更甜，感觉多好。

主要功效

预防关节炎、腰肌劳损。

补脾益气，养心安神。

暖宫、活血，治痛经。

预防风寒感冒。

暖胃、去胃寒。

生姜红枣茶要在

早上和上午喝

红枣生姜茶是驱寒圣品，大家可以放心喝，但也不能随便喝~医生建议饮用红枣生姜茶最好时间是早上，上午或下午也可以，但是不宜晚上喝。

患有风湿病的也不必太多担心，坚持治疗还是可以治愈的，就是要找对方法，我有个朋友以前也是风湿痛，找不到方法，一直忍受着痛苦，后来结识了一位骨科朋友才得以康复，现在终于摆脱风湿痛苦了。

骨科老师微信：ws395894

关节炎护理

1)、注意休息，避免过度的操劳，这样会造成抵抗力下降，加大患风湿性关节炎的概率。

2)、在病情的稳定期要重视锻炼，以增强体质，提高免疫力，恢复身体机能是预防风湿性关节炎的根本。

3)、一旦发现外感，必须静卧休息，不得勉强劳作，以免患上风湿性关节炎。

4)、要随时关注天气的变化，注意饮食起居随天气而变化，防止患上风湿性关节炎。