农村没人要的叶子，是滑膜炎的“天然治骨方”,七天"包治百病"

滑膜炎在我们生活中无处不在，是很严重的骨伤科疾病，时刻威胁着我们的健康，给生活和工作造成了极大的困扰。滑膜炎患者也是非常痛苦的，轻则会引起关节充血或水肿，并且渗出液体，严重的话还会造成残疾。因此，我们有必要掌握一些应对滑膜炎的生活技巧。

我们首先来了解下什么原因会引起滑膜炎：

1、细菌感染：比如细菌性滑膜炎，结核性滑膜炎；

2、免疫系统疾病：比如类风湿关节炎，强直性脊柱炎引起的关节炎；

3、损伤或物理刺激：比如半月板损伤、出血刺激，寒冷刺激；

4、化学刺激：体内环境过酸、过碱，比如痛风，尿酸盐引起关节内的渗出；

5、内分泌紊乱：激素水平的变化，如女性经期、妊娠期、产后和绝经期滑膜炎；

6、累积应力：关节过度疲劳、过度负重、手术等。

其实，下面这个生活妙方就能轻松缓解滑膜炎：

【苍耳叶外用】 材料：苍耳叶适量； 用法：在苍耳子开花的季节，去采摘苍耳子叶子，尽量挑选大片整片的叶子，然后将新鲜叶子洗净。再将苍耳子叶捣烂敷在膝盖疼痛上，然后在膝盖上覆盖一层纱布，用胶带固定，半小时后取下。(敏感肌肤可适量缩短外敷时间)。上述的方法每天坚持使用，对于滑膜炎的恢复会越来越好，但是想要彻底铲除滑膜炎还需结合食疗的方法。食疗首选补充骨脂蛋白，对于滑膜炎有很好的帮助效果。

骨脂蛋白是用来平衡关节积液来缓解关节疼痛。主要是因为骨脂蛋白能够直接作用于软骨，促进软骨细胞分化再生，骨脂蛋白中含有的补骨脂成分能够增结合水分子支撑骨关节，促进骨细胞再生，平衡关节液从而缓解关节炎引起的关节痛疼。

日常注意3个小细节，远离滑膜炎的困扰：

1、避免长期剧烈运动： 长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发滑膜退变的基本原因之一。平时要尽量的多卧床休息，尽量避免多次上下楼梯，这样对于滑膜炎的恢复较好。

2、注意养成饮食习惯： 在饮食中应增加营养，补充足够的蛋白质和多种维生素，尤其是维生素C和维生素D。避免使用刺激性的、生冷硬的食物。食物应既有营养，也要兼顾口味，以增进食欲。

3、适当进行体育锻炼： 适当的运动，特别是关节的运动。

4.中药外敷法