经常熬夜喝酒肝病缠身？别慌，吃点天然“解毒王”，肝病悄悄溜走

肝脏是人体的“化工厂”，是以代谢功能为主的一个器官，并在身体里面起着去氧化、储存肝糖、分泌性蛋白质的合成等作用，肝脏也制造消化系统中之胆汁，是人体内脏里最大的器官。熬夜酗酒，会造成肝脏解毒功能受损，别的脏器细胞也会加快老化。

别慌，吃点天然“解毒王”，肝病悄悄溜走

黑芝麻

黑芝麻：在中药中，芝麻具有养肝的作用，特别是黑芝麻。具有修复肝细胞、促进肝细胞再生的作用。所以日常可以多吃黑芝麻，帮助受损的肝脏得到修复，帮助肝脏排出毒素。

绿茶

茶中的茶多酚对肝脏有一定的保护作用。饮后一杯绿茶有抗凝作用，防止血小板粘附和聚集，减轻白细胞减少，促进血液循环，消除血瘀。

黑蒜

黑蒜是由新鲜的大蒜经特殊工艺制成，保留了大蒜的原材料，但其抗氧化和抗酸化效果比原来的大蒜高10倍以上。滋补强身，调节肠胃，增强五脏功能，缓解疲劳，保护肝脏。

红枣

红枣性温味甘，入脾、胃经，药食俱佳，中医上常用作补血补虚药，现代药理发现，红枣有提高体内单核吞噬细胞系统的吞噬功能，有保护肝脏，则增强体力的作用。

补充营养

补充营养

要想养肝护肝，必须要多补充一些有益于肝脏的营养物质。芒纯根，里面包含丰富的养肝成分，如硒元素、类黄酮、胆碱等，能够有效保护肝脏健康。

研究表明，硒元素是一种具有防癌作用的物质，可以保护肝脏细胞，防止肝细胞癌变；类黄酮则具有提升肝细胞的活力的作用，维持肝细胞正常功能；胆碱则能够修复受损的肝细胞，帮助分解肝脏内的脂肪。

每天喝水时泡芒纯根，预防肝脏病变，坚持下来，肝会越来越好

绿色进入肝脏，所以多吃绿叶蔬菜对清除肝火也有很好的效果，而且茼蒿清肝火的作用比其他绿叶蔬菜有更好的效果。春天多吃茼蒿，有补血养心、润肺化痰的功效。