郑州45岁类风湿患者，患病12年，没恶化，类风湿健康指南请收好

类风湿性关节炎是一种自身免疫疾病，类风湿活动对关节的影响是缓慢而隐匿的，患者在患病之后，关节症状如果不经控制会越来越严重。

在出现明显的关节症状之前会有数周的低热，少数患者会出现高热、乏力、全身不适以及体重下降的症状，然后逐渐出现典型的关节症状。

类风湿性关节炎造成的关节不适需要进行专业的治疗和护理，来自郑州的45岁的秦女士，是一位患类风湿12年的患者，虽然秦女士患病时间长，但是她的症状却很稳定，关节的受损也几乎不影响正常生活。

除了正规的治疗之外，秦女士在日常生活中还有这几点护理措施：

1、饮食方面：保持高蛋白质、高维生素、低脂，并注意补充钙质，在急性期时禁食海鲜以及辛辣刺激性食物。

2、急性发作期需卧床休息，当关节疼痛明显时用热水袋热敷其局部关节。注意观察疼痛的部位。

3、恢复期时可适当的进行床上活动并逐步的过渡到下床活动，活动前可按摩关节及肌肉，来缓解肌肉痉挛，增强伸展能力。

4、晨僵护理：晚上睡眠时注意保暖。起床时要用温水或热水浸泡僵硬的关节，起床后活动关节。应多参加日常活动，避免长时间的不活动。

5、卧床时保持关节的功能，行关节屈伸运动。

6、避免小关节长时间的负重和不良姿势，减少弯腰、爬高和蹲起等动作。

类风湿患者除了坚持正规的治疗之外，也要把日常护理做到位，通过系统化的规范治疗彻底解除关节病痛困扰。