叮咚！ 您有份类风湿关节炎的生活指南，请注意查收～

俗话说：慢性病“三分治、七分养”，可见日常生活调养对类风湿关节炎的重要性。思及此，小编为大家整理了份类风湿的“生活指南”，请注意查收~

首先，对于吃食上，类风湿病患者应首选高蛋白、高热量、易消化的食物，少吃辛辣刺激性食物以及生冷、油膩食品。食物要新鲜，荤素要搭配。患病之后，食量不宜过多，以适合患者口味，能消化吸收为度。

当然，有能吃的自然也有需要注意的。然而，在面对注意事项时，病友们往往观点各异，主要可分为两种情况：其一认为，类风湿性关节炎患者忌口非常重要，如果吃了某些食物，病情即会发展、加重，而且还道听途说，这也不能吃，那也不能食，使病人不能吃的食物过多，以致影响了营养的吸取。其二观点却认为，忌口无科学根据，不相信，也不注意。实则这两种说法都不够全面。

小编表示，每种食物，都有它的营养特性，正常人是不需要特殊选择的，但若是得了疾病之后，由病种和类型不同，对于饮食就要有一定的选择，主要考虑到疾病与治疗是否与某些食物有矛盾。一般食物与疾病发生矛盾有两方面，一是食物的性质与疾病的性质有矛盾，如病情属热则不可食辛辣刺激性食物，病情属寒，不宜吃生冷清凉之物。二是食物的性质与治疗疾病的药物有矛盾，如服人参类补药，不要吃生萝卜，以免降低药效等。

其次，对于生活上，类风湿关节炎患者需注意，当病情处在急性活动期时，应注意卧床休息，直到通过治疗，急性炎症消失后，才可进行适应身体情况的动能锻练，活动量可以按照活动后的反应来进行调整。如在活动后关节疼痛加重，说明活动已过度，应作适当调整。活动量应由小到大、活动时间由短到长、活动次数由少到多。通过活动达到增强体质、振奋精神、维持关节活动、改善关节功能以及避免出现关节挛缩、强直和肌肉萎缩的目的。

由于，类风湿性关节炎是一种慢性消耗疾病，再加上一些抗风湿西药对消化道的不良刺激，往往会引起食欲不好，出现消化道疾病，导致人体所需的营养素及蛋白吸收不足，出现营养不良及贫血等。困此，患者在饮食中有必要补充蛋白质、各种维生素和矿物质。出现贫血可以食用动物肝脏、瘦肉等。对骨质疏松明显的患者，除了增加蛋白之外，还应增加维生素D和钙质。急性活动期如出现关节红肿热痛时，辛辣刺激性及油腻食物均不应多食，久病胃肠不适者，如有水肿或血压高并发症时，还需要适当控制水分和盐的摄人。

最后，不得不说的是，由于类风湿性关节炎大约有90%的患者对气候变化敏感，因此，患者往往会在阴天、下雨、刮风或受到寒冷、潮湿的刺激时，关节局部的肿胀和疼痛可加重。有些患者的病情变化与季节有关，因此要重视气候、季节对疾病的影响，做到四时而调寒温，预防为主，注意避寒、保暖。如遇感冒及上呼吸道感染，要及时治疗。再者不要受过度的精神刺激，要树立起一个战胜疾病的信心，有利于疾病的恢复。

综上，关于类风湿关节炎，如有疑问请留言，如有想加入病友群者，请私信我！！感谢您的阅读~

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